كيفية تحسين التواصل بين الزوجين

مع ازدياد حجم الضغوطات التي تقع على عاتق كل من الرجل والمرأة أصبحت عملية التواصل بين الزوجين صعبة نوعاً ما مما أدى إلى ازدياد المشاكل وحالات الانفصال خلال الآونة الأخيرة، ولأهمية العلاقة الزوجية قمنا بتخصيص مقالنا لليوم عن كيفية تحسين التواصل بين الزوجين.

مهارات التواصل الناجح بين الزوجين

كيفية تحسين التواصل بين الزوجين سؤالاً شائعاً يراود العديد من الأشخاص، لتحسين التواصل بين الزوجين لا بد لك من امتلاك المهارات الأساسية للتواصل الناجح، فيما يلي أهم المهارات التي عليك امتلاكها لتحسين التواصل مع شريكك: ^[1]  

عليك أن تكون واضحاً

عند الكتابة أو حتى التحدث مع شريكك لا بد لك من سؤال نفسك ما هو الهدف من هذا الحوار؟ حاول تجميع أفكارك وترتيبها بجمل مفيدة حتى يتمكن من هو أمامك من فهمها. 

اختصر الكلمات أو المواضيع التي تجدها بدون فائدة

يمكن لاختصار الكلمات أو المواضيع غير ذات المعنى أن تحصر تركيزك على الموضوع الأساسي. 

احرص على استخدام كلمات سهلة الفهم 

حتى يكون تواصلك ناجحاً مع شريكك أو أي شخص كان لا بد لك من استخدام مصطلحات سهلة الفهم وتناسب المستوى التعليمي لمن هو أمامك.

حافظ على ترابط المواضيع 

لا تقم بالتنقل السريع بين المواضيع، أنهى الموضوع الأول وانتقل إلى الموضوع الآخر حتى لا تتداخل المواضيع مع بعضها البعض وعليه لن يتمكن شريكك من فهم الحديث مما يؤثر على عملية التواصل الناجح.

حافظ على هدوئك

من مهارات التواصل الناجح بين الزوجين هي الحفاظ على الهدوء قدر المستطاع، تجنب الانفعال، تكلم بأسلوب واضح، سهل الفهم، مع الحفاظ على انخفاض نبرة صوتك حتى لا تتسبب بانفعال من أمامك.

طريقة تحسين التواصل بين الزوجين

يمكن لبعض النصائح والإرشادات التالية أن تساعدك في تحسين وحل مشكلة التواصل بين الزوجين: ^[2]  

• تجنب العلاج الصامت، يلجأ العديد من المتزوجين إلى الصمت لحل المشكلة عند حدوثها، تجنب هذه الطريقة يمكن أن تسبب تراكم الخلافات إلى كبرها، أشارت بعض الأبحاث إلى أن السبب الرئيسي للانفصال كان نتيجة تراكم المشاكل وعدم نقاشها.
• تحدث عن الحاضر والمستقبل واترك الماضي جانباً.
• لا تحكم على الأشياء دون معرفة سبب حدوثها.
• ركز على المشكلة الأساسية واترك المشاكل البسيطة جانباً.
• ضع نفسك مكان شريكك في حل المشاكل.
• تقبل النقد والاعتراف بالخطأ ولا تتردد بالاعتذار.
• اختار الوقت المناسب للتواصل مع شريكك، ولا تتردد للحظة بتأجيل عملية التواصل في حال كان أحدكما متعباً نفسياً أو جسدياً أو حتى منفعل.
• قم بفهم احتياجات شريكك وفهمها وإشباعها، فالهدف من التواصل هو إشباع حاجة الطرفين.

أسباب فشل التواصل بين الزوجين

لفشل التواصل بين الزوجين أسباب متعددة نذكر فيما يلي أبرزها: ^[3]  

• وضع الخطط واتخاذ القرارات التي تخص الفردين دون الأخذ برأي الآخر.
• الانشغال الدائم عن الشريك، للعمل أو ما إلى ذلك.
• الاستياء الدائم من تصرفات شريكك.
• الحديث والصراخ بشريكك يجعل الأمور أكثر تعقيداً.
• الافتقار إلى مهارة الاستماع.

كيفية تحسين التواصل بين الزوجين؟ سؤال يراود العديد ولكن لا يملك إجابته سوى أنت! احرص على فهم شريكك وتخصيص له بعض الوقت، يمكن لقضاء مع شركيك وإعطائه مزيداً من الاهتمام أن يحسن من مهارات التواصل فيما بينكما.