إذا كنت ترغبين بالحصول على بشرة متوهجة في عام 2024 فعليك اتباع بعض العادات الجديدة التي ستمنحك أفضل نتيجة. التوهج الفوري هو أمر ممكن، ولكن إذا كنت تريدين حقاً الحفاظ على بشرة أكثر إشراقاً طوال العام، فستحتاجين إلى إضافة هذه الخطوات إلى روتينك اليومي.
تعرفي على هذه العادات الجمالية التي عليك البدء بها الآن للحصول على بشرة أكثر إشراقاً في عام 2024:
1. استخدمي الريتينول:
بالنسبة لأولئك الذين لم يستخدموا الريتينول بعد فقد آن الأوان لذلك. على الرغم من أن مشتقات فيتامين A قد لا تناسب الجميع، ولكن هذا هو الوقت المثالي للبدء.
يُعرف الريتينول بقدرته على استعادة الكولاجين، حيث أنه ينشط الجينات التي تنظم إنتاج الكولاجين، ويساعد في علاج البقع الداكنة وتنعيم ملمس البشرة. وبالتالي يمنحك بشرة مشدودة وأكثر إشراقاً على المدى الطويل.
الخطوة الأولى، اختاري منتج الريتينول الخاص بك. إذا كنت مبتدئة،لا تلجأي مباشرة إلى تركيبات قوية. ستكون التركيزات المنخفضة من الريتينول أفضل خيار لك، ويمكنك الحصول عليها بدون وصفة طبية.
فقط ضعي في الاعتبار أن بدء رحلة الريتينول الخاصة بك يتطلب الصبر، أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الناس هو استخدامه على الفور يومياً. اعملي على الوصول إلى إيقاع منتظم.
2. استخدام مصل مضاد للأكسدة:
مضادات الأكسدة هي أفضل استثمار للعناية بالبشرة، سواء كنت تتناولينها من خلال الطعام والمكملات الغذائية أو تقومين بتطبيقها موضعياً. ويفضل القيام بالأمرين معاً. إذا لم يكن لديك مصل مضاد للأكسدة في مجموعتك للعناية بالبشرة، فأنت تلحقين الضرر ببشرتك.
حيث تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة الموجودة على الجلد، مما يساعد على توحيد لون البشرة وتفتيحها والحماية من شيخوخة الجلد المبكرة.
إذا كنت تستخدمين بالفعل مصل فيتامين C كل صباح، فهذا رائع، ولكن لا تغفلي استخدام مضادات الأكسدة القوية الأخرى، حيث تحتوي جميعها على وظائف فريدة يمكن أن تجعل بشرتك مشرقة. ناهيك عن أن العديد من مضادات الأكسدة تعمل بشكل جيد معاً، لذا فإنه أمر رائع أن تضيفي المزيد إلى روتينك.
3. الالتزام بتدليك الوجه بشكل يومي:
يعد تدليك الوجه اليومي ممارسة بسيطة ولكنها رائعة تعمل على تحسين مظهر بشرتك على الفور ومع مرور الوقت، وغير مكلفة على الإطلاق.
التدليك يعمل على تحفيز وزيادة تدفق الدم إلى الجلد. وبالتالي سيكون لديك مغذيات جديدة تصل إلى الجلد الخارجي. وهذا سيساعد على تحقيق التوهج، وتجديد الخلايا، وتوحيد لون البشرة. وسوف تبدو أفضل.
يساعد تدليك عضلات الوجه بلطف أيضاً على التخلص من التوتر الذي قد لا تكونين على دراية به، في حين أن تجميع تلك العضلات باستمرار يمكن أن يؤدي إلى تعميق الخطوط الدقيقة وتفاقم الترهل.
إذا كانت عضلاتنا مشدودة دائماً، فلن يتمكن الدم والسائل اللمفاوي من التدفق بسهولة. أما إذا كانت عضلاتنا لطيفة وناعمة ولينة، فمن الطبيعي أن يبدو الجلد أكثر إشراقًا لأن جميع السوائل يمكن أن تتدفق بشكل أكثر فعالية.
يمكنك اختيار أداة الديرما رول، أو غوا شا، أو غيرها من أدوات التدليك، كما يمكنك رؤية نتائج مذهلة بدون أي شيء سوى باستخدام الزيت والتدليك باليدين.