أسباب عدم صفاء البشرة

جميع الفتيات يرغبن في الحصول على البشرة الصافية والنضرة، لكنهن يتساءلون عن أسباب عدم صفاء البشرة، وكيفية استعادة نضارة البشرة بخلطات منزلية بتكلفة بسيطة. سنقدم لكم في هذه المقالة أسباب عدم صفاء البشرة وكيف يمكن علاج هذه المشكلة.

أسباب عدم نقاء البشرة وشحوبها

التغييرات الهرمونية

قد يعاني البعض من عدم صفاء البشرة خلال فترة البلوغ بسبب التغييرات الهرمونية التي تعمل على تحفيز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزهم أكثر مما هو ضروري، وبالتالي يتراكم على المسام مما يسبب انسدادها. قد يتسبب هذا انسداد في انتفاخ جدار البصيلة وإنتاج رأس أبيض، أو قد تكون السدادة مفتوحة على السطح وقد تصبح داكنة، مما يسبب رأساً أسود.

كما تحدث هذه التغييرات الهرمونية عند النساء اللاتي يعانين من تغيرات هرمونية أثناء الحمل، أو الدورة الشهرية، أو نتيجة لحالة مرتبطة بالهرمونات مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. إذا كان الجسم ينتج الكثير من الهرمونات، فإن الغدد الدهنية تعمل بكامل طاقتها وتنتج الكثير من الزهم. 

علم الوراثة

هناك بعض الأدلة على أن الوراثة تلعب دوراً في صفاء البشرة، فمثلاً إذا كان كلا الوالدين يعانيان من حب الشباب خلال فترة المراهقة، فإن الاحتمال كبير أن يصاب أطفالهما أيضاً بحب الشباب.

التعرض لأشعة الشمس

يسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة عدداً كبيراً من مشاكل الجلد مثل حروق الشمس، وتكسير الكولاجين والإيلاستين في بشرتكِ، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وبقع الشمس والتصبغ.

استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية

يجب أن يكون مستوى الرقم الهيدروجيني لبشرتكِ حوالي 5.5-6، لكن بعض المنظفات القاسية يمكن أن تعطل هذا التوازن وتضر بصحة حاجز بشرتكِ. يؤدي ذلك إلى إتلاف الطبقة الأولى من الدفاع، مما يسمح للشوائب الترابية والبكتيريا بالدخول إلى داخل البشرة بسهولة.

نمط الحياة

هناك بعض الممارسات التي تؤدي إلى عدم صفاء البشرة وتفاقم أعراض حب البشرة، فعلى سبيل المثال:

• اتباع نظام غذائي غني ببعض الكربوهيدرات، ومنخفض الفيتامينات.
• الإفراط في شرب الحليب ومنتجات الألبان الأخرى.
• انقطاع الطمث، الحمل.
• التدخين.
• استخدام منتجات العناية بالبشرة الثقيلة التي تسبب انسداد المسام، والإكثار من تطبيق المكياج.
• لمس البثور لأنه يزيد من الالتهاب وانتشار الحبوب في أنحاء الوجه. 
• التعرض لفترة طويلة من التوتر.
• التعرض لفترات طويلة للضوء الأزرق، من الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية والتلفزيون، لأنه يسبب فرط التصبغ والخطوط الدقيقة.

نصائح لاستعادة نضارة البشرة

التغذية السليمة

تلعب نوعية طعامكِ ودوراً كبيراً في صحة بشرتكِ، فكثيراً ما يركز خبراء التجميل على تناول الفواكه والخضروات الطازجة بانتظام والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمعالجة، إلى جانب شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة.

اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتكِ

استخدمي المنتجات المناسبة خصيصاً لنوع بشرتكِ لتحقيق توازن متناغم بين الرطوبة وإنتاج الدهون، وابحثي عن منتجات العناية التي تسمح للدهون الموجودة في البشرة بالتصريف بلطف دون سد المسام، مما يؤدي إلى تنسيق مظهر البشرة وزيادة نضارتها.

تنظيف البشرة

يعد التنظيف الجزء الأكثر أهمية في العناية بالبشرة، حيث يجب تنظيف البشرة الدهنية كل صباح، لإزالة الزهم الناتج أثناء الليل والأوساخ الناتجة أثناء النوم، باستخدام جل منظف لطيف ومحايد لدرجة الحموضة ينظف الغدد الدهنية ويزيل خلايا الجلد الميتة. وكذلك يجب تنظيف البشرة من بقايا المكياج والأوساخ في المساء باستخدام مزيل المكياج اللطيف، وبعدها جل المنظف المنقي لتنظيف البشرة بعمق. ^[1]  

تقشير البشرة

يعانون الأشخاص ذوو البشرة غير النقية من تراكم خلايا الجلد الميتة وانسداد المسام، من أجل ذلك ينبغي تقشير البشرة سواء بمقشر إنزيمي يحتوي على إنزيمات طبيعية مشتقة من الأناناس والبابايا أو مقشر بأحماض الفاكهة مرتين في الأسبوع، ولا ينصح بتاتاً باستخدام التقشير الفيزيائي بجزئيات صغيرة أو كبيرة لأنها تجرح البشرة وتسبب خدوشاً.

وضع التونر لتهدئة البشرة

ضعي بضع قطرات من التونر على يدكِ ودلكيها بلطف على الوجه والرقبة بحركات دائرية، بعد تنظيف البشرة وتقشيرها. حيث إن التونر يساعدكِ على إزالة خلايا الجلد الميتة المتبقية وبقايا المكياج، مما يمنع انسداد المسام، كما يجهز البشرة لامتصاص باقي منتجات العناية بشكل أفضل. ومن الضروري استخدام تونر خالي من الكحول وغني بمضادات الأكسدة والمكونات المهدئة.

ترطيب البشرة

يساعد ترطيب البشرة باستمرار  في الحفاظ على نعومة ومرونة الجلد. ويجب اختيار استخدام مرطب يتناسب مع نوع بشرتكِ.

وضع قناع الوجه

يجب استخدام قناع الوجه المهدئ مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة مشرقة ونضرة. ^[2]  

استخدام رقعات حب الشباب

تجنب فرقعة حب الشباب بكافة أنواعها وبدلاً من ذلك ضع رقعة حب الشباب عليها. إنها تمتص المادة اللزجة والزيوت الزائدة لتسطيح هذه النتوءات وتهدئتها بشكل واضح. كل ما عليكِ فعله هو تطبيقها على بشرة نظيفة وجافة، واتركيها لمدة 8-10 ساعات.

خلطات طبيعية لزيادة صفاء البشرة وتوهجها

مكعبات ماء الورد

يعمل ماء الورد على شدّ البشرة، ويمنحها النضارة ويمنع ترهّلها، كما أنه يغلق المسامّ الواسعة في البشرة ويحد من ظهور البثور والبقع.

1. اغلي ماء الورد جيداً، ثم صبّيه في قالب الثلج وضعيه في الثلاجة.
2. يمكنكِ أخذ مكعب من ماء الورد المثلج، وتمريره على وجهكِ ورقبتكِ يوميّاً بشكل دائريّ حتى يذوب تماماً وستشعرين بالفرق بعد استخدامه يومياً.
3. يمكنكِ كذلك مزج ماء الورد مع الجلسيرين، وضعيه كقناع للبشرة واتركيه لمدة نصف ساعة.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الستريك الذي يساعد في علاج حب الشباب وتنقية البشرة.

1. اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 3 ملاعق كبيرة من الماء.
2. ضعي الخليط باستخدام قطعة قطنية على بشرتكِ بعد تنظيفها.
3. اتركي خل التفاح على وجهكِ لمدة 5 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيه واتركيه حتى يجف.
4. كرري الخلطة مرة إلى مرتين يومياً.

قناع العسل والقرفة

1. اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة صغيرة من القرفة.
2. ضعي القناع على وجهكِ واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
3. اشطفي وجهكِ واتركيه حتى يجف.

قناع زيت شجرة الشاي ^[3]  

1. اخلطي قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي مع 9 قطرات من الماء.
2. اغمسي قطعة من القطن في الخلطة، ثم ضعيها على وجهكِ.
3. ضعي مرطباً على وجهكِ إذا رغبتِ.
4. كرري الخلطة مرة إلى مرتين يومياً.

قناع صودا الخبز

1. اخلطي ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز مع ملعقتين كبيرتين من الماء، وامزجيهم جيداً للحصول على خليط متماسك.
2. ضعي كمية من الخليط على وجهكِ، ودلكي بها لمدة 2-3 دقائق بحركات دائرية.
3. اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
4. رطبي وجهكِ بمرطب مناسب.
5. استخدمي هذا الخليط مرة إلى مرتين في الأسبوع.

قناع البيض

1. اخلطي بياض بيضة واحدة مع 2-3 قطرات من عصير الليمون.
2. اغمسي قطعة منديل أو قطعة قطنية في الخليط، وضعيه على وجهكِ.
3. اتركي الخليط على وجهكِ لمدة 15 دقيقة أو حتى يجف.
4. انزعي المناديل الورقية عندما تشعري بأن بشرتكِ بدت مشدودة.
5. اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.

تعد سوء التغذية وعدم الاهتمام الكافي بالبشرة والتوتر هي من أهم أسباب عدم صفاء البشرة، وقد تعرفنا أن سر صفاء البشرة يكمن في تطبيق خلطات منزلية غنية بكافة المغذيات للبشرة واتباع نظام التغذية السليمة وإدارة التوتر.

موضوعات ذات صلة: