روتين العناية للحصول على بشرة كورية زجاجية

إذا كنتِ من محبي نظام العناية بالبشرة غني بمستحضرات التجميل الكورية، فمن المحتمل أنكِ على دراية بمصطلح البشرة الزجاجية، وهي عبارة عن البشرة الصحية خالية من العيوب، ويمكن تحقيقه من خلال اتباع حياة صحي ومتوازن مع نظام للعناية بالبشرة. سنقدم لكِ أسرار روتين العناية للحصول على بشرة كورية زجاجية، وكيف يمكنكِ الحصول عليها.

ما هي البشرة الكورية الزجاجية؟

نشأ اتجاه البشرة الزجاجية من ثقافة الجمال في كوريا، حيث يؤكد على الترطيب والإشراق وصحة الجلد بشكل عام. وتشير البشرة الزجاجية إلى مظهر البشرة الندية والمرطبة والخالية من العيوب، وهي بشرة مشرقة للغاية تشبه الزجاج. والهدف هو الحصول على بشرة تبدو خالية من المسام وناعمة ومشرقة تعكس الضوء مثل السطح المصقول.

 وعلى الرغم من أن المصطلح بدأ يكتسب شعبية على وسائل التواصل الاجتماعي حوالي عام 2017، إلا أن البشرة الزجاجية كانت منذ فترة طويلة مثالية للجمال في كوريا لسنوات عديدة.

المكونات الأساسية لروتين العناية بالبشرة الزجاجية

يركز روتين العناية بالبشرة الكورية الزجاجية على ترطيب البشرة وتفتيحها وتغذيتها للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة. وتتضمن المكونات الأساسية: ^[1]  

• حمض الهيالورونيك الذي يرطب البشرة ويزيد من نضارتها.
• النياسيناميد الذي يحسن الملمس ويقلل من ظهور المسام والخطوط الدقيقة.
• فيتامين سي الذي يعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
• السيراميد لتقوية حاجز الجلد وحبس الرطوبة.
• الببتيدات التي تدعم إنتاج الكولاجين للحصول على بشرة أكثر تماسكاً ومرونة.
• عشبة سنتيلا اسياتيكا تعمل على تهدئة البشرة وتعزيز صفائها.

كيف تحصلين على بشرة زجاجية مثل الكوريات؟

ستحتاجين إلى بعض المنتجات لتحصلي على البشرة كورية زجاجية، وهم:

• منظف ​​زيتي ومنظف رغوي لطيف للتنظيف المزدوج.
• مقشر.
• تونر.
• مصل أو زيت للوجه.
• مرطب.
• واقي شمسي.
• قناع للوجه.

روتين بشرتك الزجاجية خطوة بخطوة ^[2]  

• اغسلي وجهكِ أولاً بمنظف زيتي لطيف لا يسد المسام أو يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية. ثم اغسليه بمنظف لطيف رغوي. يساعد المنظف الزيتي على تفتيت الشوائب الزيتية وإزالتها، بينما ينظف المنظف المائي سطح البشرة. لذا يعد التنظيف المزدوج أمراً حيوياً للحفاظ على بشرة نظيفة لخطوات العناية بالبشرة اللاحقة.

وتحتوي معظم الغسولات المستخدمة في علاج البشرة الزجاجية الكوري على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو مستخلص البابونج.

• قشري بشرتكِ لإزالة خلايا الجلد الميتة الزائدة ويزيل الرؤوس السوداء على البشرة. استخدمي أحماض التقشير اللطيفة مثل أحماض البولي هيدروكسي الذي يقشر البشرة بفعالية بدون تهيج.
• استخدمي التونر لإعادة ضبط درجة حموضة الجلد وتسمح للخطوات التالية في روتين العناية للحصول على بشرة كورية زجاجية بالامتصاص بشكل أفضل في الجلد.
• ضعي اسنس لزيادة احتباس الرطوبة في الجلد وبالتالي يساعد في امتصاص المنتجات. ابحثي عن الأسنس التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد أو مخاط الحلزون لترطيب البشرة وتفتيحها وتجديدها. وضعيها على بشرتكِ بالتربيت حتى تمتصها البشرة.
• ضعي مصل مرطب للوجه غني بمضادات الأكسدة، مما يحمي البشرة من الجذور الحرة التي تؤدي في النهاية إلى ظهور علامات الشيخوخة. وتعزز الأمصال الترطيب وتساعد في معالجة مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبهتان والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة. اختاري الأمصال التي تحتوي على الفيتامينات أو حمض الهيالورونيك لترطيب البشرة وزيادة توهجها. إذا كانت بشرتكِ معرضة لحب الشباب، فضعي مصل أو مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك. تأكدي من وضعه بالتساوي وانتبهي بشكل خاص للمناطق التي تعاني من مشاكل معينة مثل البقع الداكنة والخطوط الدقيقة وما إلى ذلك.
• ضعي مرطب الوجه خفيف ويمتص بسرعة ويرطب دون أن يترك شعوراً ثقيلاً ودهنياً.
• ضعي واقي الشمس مع عامل الحماية SPF50+ في النهار. إن استخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس أمر لا غنى عنه لمنع أضرار أشعة الشمس، والتصبغ، والشيخوخة المبكرة، والحفاظ على صفاء البشرة وإشراقها.
• طبقي أقنعة الطين التي تنظف وتقلل من ظهور المسام دون تجفيف أو تهيج الجلد. يمكن استخدام أقنعة الوجه مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً للمساعدة في تعزيز الترطيب، خاصةً عندما تكون بشرتكِ جافة.
• ضعي كريم العين لمنع ظهور التجاعيد والهالات السوداء حول العينين.
• ضعي زيت الوجه فوق المرطب وقبل واقي الشمس لتعزيز حماية حاجز بشرتكِ، ومن المهم أن تختاري زيوت الوجه التي لا تسبب انسداد المسام وتحتوي على مكونات ترطب وتغذي البشرة، مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأرجان أو زيت ثمر الورد. ^[3]  

طرق الحصول على بشرة زجاجية بشكل طبيعي

يمكنكِ الحصول على بشرة كورية زجاجية بدون الالتزام بنظام العناية بالبشرة حتى. إذ ستحتاجين إلى شرب الكثير من الماء، وتقليل استخدامك للكافيين والكحول، واتباع نظام غذائي صحي يناسب جسمك، والحصول على قسط جيد من النوم.

تناولي المزيد من الدهون

حاولي زيادة تناولك للدهون الصحية التالية في نظامك الغذائي: الأسماك التي تعيش في المياه الباردة مثل السلمون والماكريل والسردين والتونة. وتناولي الأفوكادو.

تناولي المزيد من الفواكه والخضراوات

• التوت الأزرق.
• الخضروات الورقية، مثل السبانخ والكرنب.
• الفلفل.
• البطاطا الحلوة.
• العنب.
• المكسرات.

ترطيب الجسم

اشربي المزيد من السوائل ومشروبات الأعشاب للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع إصابتها بحب الشباب نتيجة الجفاف.

احصلي على قسط كافٍ من الراحة

تشير بعض الأبحاث إلى أن الحصول على أقل من أربعين غمضة عين كاملة يمكن أن يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين والخطوط الدقيقة واللون الباهت. احصلي على قسط كافٍ من النوم واحتفظي بكوب من الماء بالقرب منكِ للحفاظ على ترطيب بشرتكِ.

ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية اليومية ضرورية لتحسين الدورة الدموية، وتوصيل العناصر الغذائية إلى البشرة حتى تتمتعين بتوهج صحي.

على الرغم من أن الحصول على بشرة كورية زجاجية يتطلب وقتاً والتزاماً، فإن تحقيق بشرة مشرقة من الداخل والخارج ليس مستحيلاً مع اتباع روتين العناية للحصول على بشرة كورية زجاجية. لا تتوقعي أن تتحول بشرتكِ بين عشية وضحاها إلى بشرة زجاجية، إذ يتطلب الأمر التفاني والالتزام الجاد باتباع روتين كوري للعناية بالبشرة.

موضوعات ذات صلة: