نصائح لتجنب مشاكل البشرة في موسم الأعياد

هل تعاني من بشرة باهتة في موسم الأعياد؟ للحصول على بشرة أكثر نضارة وحيوية تابعي معنا المقال الآتي الذي سيتناول أهم نصائح لتجنب مشاكل البشرة في موسم الأعياد.

نصائح لتجنب مشاكل البشرة في موسم الأعياد

مع اقتراب موسم الأعياد والاحتفالات، يسعى الجميع للحصول على بشرة مشرقة وخالية من العيوب. ومع ذلك، قد تؤثر عوامل عديدة مثل الإجهاد، تغيرات الطقس، وتغير الروتين الغذائي على صحة البشرة. لتجنب مشاكل البشرة وضمان تألقك في المناسبات، نقدم لك أهم النصائح لتجنب مشاكل البشرة في موسم الأعياد. ^{[1] [2] [3]}    

الالتزام بروتين العناية بالبشرة 

مع زحام التحضير لموسم الأعياد قد يكون الاعتناء بالبشرة أمرًا صعبًا الشيء، في حال لم يكن لديك الوقت الكافي للاعتناء ببشرتك بإمكانك الاكتفاء بالأمور الأساسية للعناية بالبشرة منها ما يلي:

• أضيفي سيروم غني بمكونات مغذية مثل فيتامين C لتفتيح البشرة.
• استخدمي زيتًا طبيعيًا مثل زيت الأرغان كخطوة إضافية في عملية الترطيب الليلي.
• لا تهملي تطبيق واقي الشمس حتى في الأيام الباردة.

لا تقومي بأي إجراءات تجميلية قبل موسم الأعياد

من أخطاء شائعة في روتين العناية بالبشرة خلال الأعياد هي قيام النساء بالإجراءات التجميلية كالبوتوكس والفيلر والتنظيف العميق للبشرة قبل أيام من بداية موسم الأعياد، ولكن لسوء الحظ تعاني بعض السيدات من آثار جانبية لهذه الإجراءات؛ مما يؤدي إلى إفساد إطلالتها العامة. لضمان الظهور بأجمل إطلالة يوصى بتجنب أي إجراء تجميلي قبل أسبوعين على أقل من بداية الموسم.  

تجنبي الإفراط في تناول الطعام

قد تتساءلين عن العلاقة ما بين الطعام والبشرة أليس كذلك؟ الإفراط في تناول الأطعمة المملحة والغنية بالسكريات والغلوتين والبهارات الحارة قد تؤثر سلبًا على بشرتك، وقد تزيد من فرصة ظهور الحبوب والبثور على البشرة. تفاديًا لذلك يوصى بتجنب الإفراط في تناول الطعام وتضمين الأطعمة التي تعزز نضارة البشرة في نظامك الغذائي.

الترطيب المستمر 

مع بدء فصل الشتاء قد يبدو الطقس باردًا بعض الشيء، من مشاكل البشرة الشائعة خلال فصل الشتاء هي جفاف البشرة نتيجة التعرض المستمر للهواء البارد، لحماية بشرتك من الجفاف يوصى بالآتي:

1. احرص على اختيار كريم مرطب غني بالمواد المغذية بما في ذلك حمض الهيالورونيك أو السيراميد لتجديد خلايا البشرة.
2. لا تهملي ترطيب الشفايف، مظهر الشفاه المقشرة قد يفسد إطلالتك الجميلة، احرصي على استخدام مرطب شفاه مع عامل حماية من أشعة الشمس.
3. ماذا عن شرب الماء؟ لا تقتصر عملية الترطيب على استخدام كريم الترطيب فحسب، شرب الماء يساعد على ترطيب الجسم من الداخل والخارج أيضًا. احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.

ماذا عن الانتفاخ أسفل العينين؟

تعد الهالات السوداء أحد المشاكل الشائعة التي تعاني منها نسبة كبيرة من السيدات، العناية بالمنطقة أسفل العينين ستضمن حصولك على إطلالة جذابة في موسم الأعياد. لتحضير بشرتك لموسم الأعياد يوصى بالعناية المبكرة بمنطقة أسفل العينين، احرصي على التدليك بشكل يومي لتخفيف التورم بأطراف أصابعك باستخدام أحد الزيوت غير العطرية.
ومن الطرق الفعالة وسريعة المفعول لتخفيف انتفاخ أسفل العينين هو استخدام مكعبات الثلج أو أكياس الشاي الباردة. ولا مانع من الاستخدام اليومي قبل النوم لكريم الهالات السوداء العلاجي.

استخدام ماسك البشرة قبل النوم 

مع زحام التحضيرات لموسم الأعياد قد تبدو بشرتك باهتة بعض الشيء، إضافة إلى استخدام الماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة قبل الكريسماس ابحثي عن ماسكات البشرة التي تحتوي على فيتامين سي أو ب3 أو مستخلصات العنب ضمن مكوناتها. هذه الماسكات ستضمن حصولك على بشرة أكثر نضارة وإشراقًا في صباح يوم العيد.

تجنب القلق والتوتر

وفقًا للأبحاث، فإن ارتفاع مستوى هرمونات التوتر في الجسم قد يزيد من فرصة ظهور البثور المتهيجة على البشرة، لمكافحة القلق والتوتر إليك أهم النصائح التالية:

• جربي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.
• خذي وقتًا للراحة والاستمتاع بوقتك بعيدًا عن الضغوطات.

لا تهملي النوم ليلًا 

وفي صدد الحديث عن أهم نصائح لتجنب مشاكل البشرة في موسم الأعياد يمكننا القول أن الحصول على عدد ساعات كافي من النوم لن يعزز صحتك العامة فحسب إنما  سينعكس بشكل إيجابي على بشرتك أيضًا، يوصى بالنوم يوميًا من 7 إلى 8 ساعات تقريبًا، في حال لم تتمكني من النوم لليلة قومي بتعويض عدد ساعات النوم في الأيام القادمة.
ما هي أهمية النوم للبشرة؟ معظم عملية تجديد خلايا البشرة تتم أثناء النوم، لذلك يوصى بالنوم الجيد لبشرة صحية.

ممارسة التمارين الرياضية

لجسم وبشرة أكثر نضارة وحيوية يوصى بالالتزام بممارسة التمارين الرياضية، تساعد الرياضة على تعزيز الدورة الدموية في الجسم، مما يعزز من نقل الدم المحمل بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية لخلايا البشرة المختلفة.  
خصصي وقتًا لنفسك واستمتعي بممارسة التمارين الرياضية المفضلة لك.

إزالة المكياج قبل النوم

لا بد أن يكون تنظيف البشرة قبل النوم ضمن روتين العناية بالبشرة قبل الكريسماس الخاص بك. النوم مع المكياج قد يزيد من فرصة انسداد المسام الذي بدوره يزيد من فرصة ظهور البثور والحبوب في نهار عيد الميلاد.

استشارة طبيب الجلدية عند الحاجة

إذا واجهت مشاكل بشرة متفاقمة مثل حب الشباب أو التهيج الشديد، لا تترددي في استشارة طبيب جلدية للحصول على نصائح وعلاجات مخصصة.

كانت هذه أهم نصائح لتجنب مشاكل البشرة في موسم الأعياد. من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك الحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة طوال موسم الأعياد. تذكري أن العناية بالبشرة هي استثمار في جمالك وصحتك، وخصصي وقتًا لذلك حتى تبدي بأفضل حال في كل المناسبات! للمزيد من نصائح العناية بالبشرة والجمال اكتشفي دليل ليالينا للعناية بالبشرة والتجميل.