قد لا ينتبه كثيرون لأظافر القدم بشكل يومي، لكنها يمكن أن تعطي مؤشرات مبكرة على مشاكل صحية، بحسب ما كشفت الطبيبة الصيدلانية البريطانية شينا باغا، المتخصصة في وصف الأدوية عبر خدمة “لويدز فارماسي أونلاين دكتور”.
وأوضحت باغا أن شكل ولون الظفر قد يكشف عن مشاكل مثل نقص التغذية، السكري، ضعف الدورة الدموية، العدوى، وحتى بعض أنواع السرطان، مشيرة إلى أن الأظافر الصحية تكون ناعمة، بلون وردي فاتح أو شفاف، دون تغيرات في اللون أو الملمس.
فيما يلي أبرز العلامات التي تستدعي الانتباه:
اصفرار الأظافر :قد يكون مؤشراً على عدوى فطرية أو حالة مثل صدفية الأظافر. تسبب هذه الحالات تغيّر لون الظفر، تكسّره أو زيادة سمكه.
خطوط داكنة في الظفر (Melanonychia) :عبارة عن خطوط بنية أو سوداء على طول الظفر. رغم أنها غالباً غير ضارة، إلا أنها أحياناً قد تشير إلى سرطان الجلد تحت الظفر (Subungual Melanoma).
أظافر بيضاء (Leukonychia) :بقع بيضاء ناتجة عادةً عن صدمة، لكن يمكن أن تشير أحياناً إلى نقص في البروتين، الزنك، أو الحديد. أما الأظافر البيضاء بالكامل، فقد تنذر بمشاكل أكثر خطورة مثل تليف الكبد أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو السكري.
تلون أزرق: لون أزرق في الأظافر مع برودة غير معتادة في الأصابع قد يشير إلى ضعف الدورة الدموية، وغالباً ما يرتبط بـ مرض رينود.
حكة بين الأصابع: قد تكون ناتجة عن قدم الرياضي، وهي عدوى فطرية شائعة. تظهر كبقع بيضاء مثيرة للحكة، وقد تمتد إلى جوانب وباطن القدمين.
تشوّه الظفر على شكل ملعقة (Spoon Nails)
انحناء الظفر للداخل قد يدل على نقص الحديد أو فقر الدم، ما يستدعي استشارة طبية وتقييم التغذية.
نصائح وقائية:
الحفاظ على نظافة وجفاف القدمين.
ارتداء جوارب نظيفة يوميًا
استخدام أحذية مناسبة
عدم تجاهل الإصابات أو التغيرات المفاجئة في الأظافر
مراجعة الطبيب عند ظهور علامات غير مألوفة.