كشفت الخبيرة الجنسية “أنيتا فليتشر” أن الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة لمدة عام لا يقتصر فقط على فقدان الحميمية الجسدية، بل يؤدي إلى سلسلة من التغيرات الجسدية والنفسية:
الهرمونات: قد تنخفض مستويات التستوستيرون في البداية مما يقلل الرغبة في ممارسة اي علاقة، لكن بعض الناس يشهدون عودة الاستقرار أو حتى زيادة في الهرمون بعد فترة من التكيف.
الأوكسيتوسين: هذا الهرمون يكون ناتج عن اللمس والعلاقة الحميمية وغياب العلاقة الحميمة يبب في غيابه اي وقد يؤدي الى ان يضعف الشعور بالترابط العاطفي مع الشريك أو حتى العائلة والأصدقاء.
المناعة: النشاط الجنسي المنتظم يعزز المناعة، وغيابه يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة لنزلات البرد والأمراض الطفيفة بسبب قلة اللمس الجسدي وإفراز الهرمونات الداعمة للمناعة.
الصحة النفسية: غياب العلاقة الحميمة قد يؤدي لانخفاض في هرمون الدوبامين، ما يُسبب شعورًا بالفتور العاطفي وقلة الدافع، خصوصاً في الشهور الأولى.
اللمس والعاطفة: غياب الاتصال الجسدي يخلق رغبة متزايدة في أشكال أخرى من اللمس، بسبب حاجة الإنسان للتنظيم العاطفي عبر اللمس.
النوم والتوتر : النشاط الحميمي يساعد طبيعيًا في تنظيم النوم وتقليل التوتر. الامتناع عنه يؤدي مبدئيًا إلى تراجع جودة النوم، لكن بعد التأقلم قد يتحسّن النوم لدى من كانت تجاربهم الجنسية مسببة للقلق.