حلّت أخصائية التغذية عبير أبو رجيلي، ضيفة على سفيرة الإعلام الهادف هلا المر، في حلقة خاصة تطرقت خلالها إلى موضوعات صحية عديدة، أبرزها وسائل خسارة الوزن، والمفاهيم الخاطئة المرتبطة بها.
وحذّرت أبو رجيلي من اللجوء إلى إبر التخسيس بشكل عشوائي، من دون استشارة طبية أو وجود حالة صحية تستدعي استخدامها، أو حتى إجراء فحوصات مخبرية. وأكدت أن البدانة ليست مجرد وزن زائد، بل هي حالة مرضية تتطلب متابعة طبية دقيقة.
كما تطرقت إلى الوسائل الخاطئة التي يعتمدها البعض لخسارة الوزن، منها استخدام الأعشاب، الأدوية، أو حتى الاستعانة بتطبيقات الذكاء الاصطناعي، ومنها “شات جي بي تي”، من دون الرجوع إلى مختصين.
وكشفت خلال اللقاء عن أسباب عديدة قد تمنع خسارة الوزن، رغم تقليل كمية الطعام أو الامتناع عن الأكل، مشيرة إلى أهمية فهم طبيعة التحسس الغذائي من بعض الأطعمة، وتأثيره على الجسم.
وتحدثت أيضًا عن “الكرش” وتراكم الدهون في منطقة البطن، مشددة على أن هذا النوع من الدهون يؤثر سلبًا على الإفرازات الهرمونية، وقد يؤدي إلى أمراض مزمنة.
وفي سياق متصل، ناقشت أبو رجيلي انتشار اللبن اليوناني مؤخرًا، موضحة الفرق بينه وبين اللبن العادي، وما إذا كان يساعد فعلًا في إنقاص الوزن. كما قدّمت مجموعة من الإرشادات العامة للحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.