أظهرت أبحاث حديثة أن حليب الشوكولا قد يكون المشروب الأمثل بعد التمارين الرياضية مقارنة بالمشروبات الرياضية التقليدية.
فبعد مجهود بدني مكثّف، يحتاج الجسم إلى تعويض الطاقة المفقودة وإصلاح الألياف العضلية الدقيقة، إلى جانب إعادة الترطيب. ويجمع هذا المشروب بين الكربوهيدرات والبروتين بنسبة مثالية تساعد على تسريع التعافي وبناء العضلات، كما يحتوي على إلكتروليتات طبيعية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين د، وهي عناصر أساسية لا توفرها عادةً المشروبات الجاهزة. وتشير الدراسات إلى أن حليب الشوكولا لا يساهم فقط في تعويض السوائل، بل يحسّن من قدرة الرياضيين على الاستمرار في التمرين لفترة أطول قبل الشعور بالإرهاق، ما يرفع من أدائهم على المدى الطويل. ويوصي الخبراء بتناول كمية تعادل نحو 750 مل بعد التمرين، لتأمين 25 غراماً من البروتين، وهي الجرعة المثالية لتعزيز التعافي ودعم نمو الكتلة العضلية بشكل صحي.