Close Menu
العرب ميدياالعرب ميديا

    اشترك في الإشعارات

    انضم الى قائمة الإشعارات البريدية ليصلك كل جديد مباشرة الى بريدك الإلكتروني

    رائج الآن

    ترتيب الدوري الألماني: الصدارة لبوروسيا دورتموند بعد مرور 4 جولات

    الإثنين 21 سبتمبر 11:43 ص

    الموناليزا تحلق فوق أميركا .. الفن يتحول إلى منتج سياحي عالمي

    الإثنين 21 سبتمبر 11:42 ص

    آن هاثاواي تكسر قواعد أزياء الحمل بإطلالة سوداء لافتة

    الإثنين 21 سبتمبر 11:37 ص
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    العرب ميدياالعرب ميديا
    • الرئيسية
    • اخر الاخبار
    • سياسة
    • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • رياضة
    • صحة
    • المزيد
      • فنون
      • سياحة وسفر
      • موضة وجمال
      • منوعات
    فيديو
    العرب ميدياالعرب ميديا
    الرئيسية»فنون»شوربة الحمص والبطاطا الحلوة بالكريمة والسبانخ
    فنون

    شوربة الحمص والبطاطا الحلوة بالكريمة والسبانخ

    فريق التحريرفريق التحريرالأربعاء 19 نوفمبر 10:01 ص
    فيسبوك تويتر واتساب تيلقرام بينتيريست البريد الإلكتروني لينكدإن رديت

    شوربة الحمص والبطاطا الحلوة بالكريمة والسبانخ.

    المقادير

    -2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر
    -1 بصلة صفراء متوسطة، مفرومة
    -3 فصوص ثوم كبيرة، مفرومة ناعماً
    -ملعقتان كبيرتان من توابل التاكو بدون ملح
    -⅛ ملعقة صغيرة ملح
    -4 أكواب من مرق الخضار
    -علبتان من الحمص بدون ملح، مغسول ومصفّى (حوالي 3 أكواب)
    -حبتان صغيرتان من البطاطا الحلوة، مفرومتان (حوالي كوبين)
    -علبة من الطماطم المشوية المقطعة بدون ملح
    -عبوة من الجبن الكريمي الطري
    -عبوة من السبانخ الطازجة (حوالي 5 أكواب معبأة)
    -كزبرة طازجة للتزيين (اختياري)
    -شرائح تورتيلا ملوّنة للتزيين (اختياري)

    طريقة التحضير

    سخّني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. أضيفي البصل وقلّبيه لمدة 5 دقائق حتى يلين ويصبح شفافاً. أضيفي الثوم وحرّكي لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته. أضيفي توابل التاكو والملح، وحرّكي لمدة 30 ثانية ليُطلق التوابل نكهتها. اسكبي مرق الخضار.
    أضيفي الحمص، والبطاطا الحلوة، والطماطم المشوية المقطعة. حرّكي جيداً حتى تختلط المكونات. اتركي الخليط يغلي، ثم خفّفي الحرارة وغطي القدر. اطهي لمدة 20–25 دقيقة أو حتى تنضج البطاطا الحلوة تماماً. اخفضي الحرارة إلى منخفضة. أضيفي الجبن الكريمي وحرّكي باستمرار حتى يذوب ويصبح المزيج كريميًا ومتجانسًا. أضيفي السبانخ وحرّكي لمدة 2–3 دقائق فقط حتى تذبل. اسكبي الشوربة في أوعية. زيّني بالكزبرة الطازجة وشرائح التورتيلا المقرمشة.

    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست تيلقرام واتساب البريد الإلكتروني

    المقالات ذات الصلة

    آن هاثاواي تكسر قواعد أزياء الحمل بإطلالة سوداء لافتة

    فنون الإثنين 21 سبتمبر 11:37 ص

    المغني ديمون ألبارن يدعو الجمهور مع انطلاق جولة “غوريلاز” في أمريكا: “لا تكونوا محايدين أبدا”

    فنون الإثنين 21 سبتمبر 10:59 ص

    رحيل مفاجئ يهز دار الأوبرا المصرية

    فنون الإثنين 21 سبتمبر 10:36 ص

    “برايم تايم” و”إم 83″ وتقنية قديمة: أفضل ما يمكن اكتشافه في أوروبا هذا الأسبوع

    فنون الإثنين 21 سبتمبر 9:58 ص

    أصالة تكشف محطتها الأولى المؤثرة في دمشق بعد 15 عاماً من الغياب

    فنون الإثنين 21 سبتمبر 9:35 ص

    سن من العصر الجليدي: اكتشاف أحفورة “ماستودون” في منطقة خليج سان فرانسيسكو

    فنون الإثنين 21 سبتمبر 8:57 ص

    إبنة الرئيس التركي أردوغان تهتف لـ محمد صلاح من مدرجات الملعب

    فنون الإثنين 21 سبتمبر 8:34 ص

    إتاحة ألعاب الفيديو وألعاب الطاولة: الجولة التي لا يريد أحد تفويتها

    فنون الإثنين 21 سبتمبر 7:56 ص

    صورة هيفا وهبي مع هذا الشخص بعد حفلها أثارت فضول الجمهور

    فنون الإثنين 21 سبتمبر 7:33 ص
    اخر الأخبار

    ترتيب الدوري الألماني: الصدارة لبوروسيا دورتموند بعد مرور 4 جولات

    الإثنين 21 سبتمبر 11:43 ص

    الموناليزا تحلق فوق أميركا .. الفن يتحول إلى منتج سياحي عالمي

    الإثنين 21 سبتمبر 11:42 ص

    آن هاثاواي تكسر قواعد أزياء الحمل بإطلالة سوداء لافتة

    الإثنين 21 سبتمبر 11:37 ص

    وسائل إعلام إيرانية تؤكد سفر بزشكيان إلى نيويورك الثلاثاء

    الإثنين 21 سبتمبر 11:10 ص

    رئيسة فنزويلا تشارك في الجمعية العامة.. ولقاء مرتقب مع ترامب

    الإثنين 21 سبتمبر 11:08 ص

    لماذا يرتدي الجراحون الأخضر والأزرق في العمليات؟

    الإثنين 21 سبتمبر 11:06 ص

    لماذا تستيقظ في الثالثة صباحا؟.. الأسباب والحلول

    الإثنين 21 سبتمبر 11:05 ص
    اعلانات
    Demo

    العرب ميديا هي جريدة يومية عربية تهتم بآخر اخبار الوطن العربي
    والشرق الأوسط والعالم، تأسست عام 2002. تابع معنا اخر اخبار الاقتصاد والرياضة والسياسة واهم القضايا التي تهم المواطن العربي.

    الإدارة: [email protected]
    للإعلان معنا: [email protected]

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
    اختيارات المحرر

    ترتيب الدوري الألماني: الصدارة لبوروسيا دورتموند بعد مرور 4 جولات

    الإثنين 21 سبتمبر 11:43 ص

    الموناليزا تحلق فوق أميركا .. الفن يتحول إلى منتج سياحي عالمي

    الإثنين 21 سبتمبر 11:42 ص

    آن هاثاواي تكسر قواعد أزياء الحمل بإطلالة سوداء لافتة

    الإثنين 21 سبتمبر 11:37 ص
    رائج الآن

    وسائل إعلام إيرانية تؤكد سفر بزشكيان إلى نيويورك الثلاثاء

    الإثنين 21 سبتمبر 11:10 ص

    رئيسة فنزويلا تشارك في الجمعية العامة.. ولقاء مرتقب مع ترامب

    الإثنين 21 سبتمبر 11:08 ص

    لماذا يرتدي الجراحون الأخضر والأزرق في العمليات؟

    الإثنين 21 سبتمبر 11:06 ص
    2026 © العرب ميديا. جميع الحقوق محفوظة.
    • من نحن
    • سياسة الخصوصية
    • اعلن معنا
    • اتصل بنا

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter