ليست الخدود الوردية حكراً على أحمر الخدود أو الفلاتر على الصور.
يمكن الحصول على لون صحي وحياة في الوجه بطريقة طبيعية من خلال العناية بالبشرة ونمط الحياة الصحي.
خطوات بسيطة للحصول على خدود وردية طبيعية
-تنشيط الدورة الدموية
قومي بتدليك الوجه بلطف أثناء تنظيفه أو استخدام فرشاة تدليك الوجه. هذا يزيد تدفق الدم إلى الخدين ويمنحك توهجًا طبيعيًا.
-ممارسة الرياضة بانتظام
التمارين تحرك الدم وتزيد الأوكسجين في البشرة، ما يعطيها لونًا ورديًا طبيعيًا. حتى المشي اليومي لمدة 20 دقيقة يمكن أن يحدث فرقًا.
-ترطيب البشرة جيدًا
استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك للحفاظ على نعومة البشرة ومنع الجفاف الذي يجعل الخدود باهتة.
-التغذية الغنية بالفيتامينات
تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين C منها الفواكه الحمضية، والفراولة، والخضروات الورقية الداكنة. هذه الأطعمة تدعم إنتاج الكولاجين وتمنح البشرة إشراقة طبيعية.
-شرب الماء بانتظام
الترطيب الداخلي مهم للحفاظ على لون البشرة الطبيعي ونعومتها.
-النوم الكافي وتقليل التوتر
قلة النوم والتوتر يجعلان البشرة شاحبة ويفقد الخدود لونها الطبيعي.
نصيحة إضافية
يمكن استخدام زيوت طبيعية خفيفة منها زيت اللوز أو الجوجوبا على الخدين ليلاً، مع التدليك بلطف، لتعزيز الدورة الدموية ومنح البشرة توهجًا صحيًا من دون الحاجة لمستحضرات مكياج.