تقدم الطبيبة النفسية بجامعة هارفرد، الدكتورة كافيتا صن، منهجية مبتكرة تُعرف بـ “طريقة الجذور”، مؤكدةً أن تكرار المشكلات المالية والجسدية والعاطفية في حياتنا يعود إلى انشغالنا بمعالجة “الأعراض الظاهرة” (الأوراق) بدلاً من حل “السبب الحقيقي الكامن” في الأعماق (الجذور).
وتستند هذه المنهجية إلى تشبيه العقل بالشجرة، حيث تمثل الأوراق أزماتنا اليومية الخارجيّة، بينما ترمز الجذور إلى مشاعرنا وجروحنا العميقة المكبوتة التي تُسيّر قراراتنا تلقائياً؛ ومن خلال بروتوكولها العملي “ROOT”، تدعو “صن” إلى التعرّف على المحفزات النفسية قبل تحولها إلى ردود فعل، والانفتاح بوعي على تلك المشاعر الدفينة لتجاوز الأنماط السلوكية المتكررة وتفعيل “الحكمة الداخلية” التي تضمن سلاماً واستقراراً نفسياً مستداماً.