يحرص العديد من النجوم على اتباع أنظمة رياضية صارمة للحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم النفسية فأصبحت جزءًا أساسيًا من نمط الحياة اليومي. ولكل نجم رياضته المفضلة التي تناسب شخصيته وأسلوب حياته، فبين من يفضل تمارين القوة والمغامرات الخطرة، ومن يجد راحته في اليوغا أو الرقص، تتنوع اهتمامات المشاهير الرياضية بشكل لافت.
إليك أبرز أنواع الرياضة التي يمارسها أشهر النجوم حول العالم:
دواين جونسون:
يعرف النجم العالمي دواين جونسون، المعروف بلقب “ذا روك”، بحبه الكبير برياضة كمال الأجسام ورفع الأوزان. ويمضي ساعات طويلة في صالة الرياضة.
جينيفر لوبيز:
تحافظ جينيفر لوبيز على رشاقتها من خلال ممارسة الرقص الرياضي وتمارين البيلاتس والكارديو.
توم كروز:
يشتهر توم كروز بحبه للمغامرات والرياضات الخطرة، مثل القفز المظلي وتسلق الجبال والطيران، وهو ما يفسر تجسيده للادوار الخطيرة في اعماله.
تايلور سويفت:
تعتمد تايلور سويفت على تمارين الجري والكارديو للحفاظ على نشاطها ولياقتها من اجل تقديم وصلاتها الغنائية خلال جولاتها الطويلة.
كريس هيمسوورث:
يمارس كريس هيمسوورث تمارين القوة والملاكمة وركوب الأمواج، ويتبع نظام صحي صارم للحفاظ على بنيته العضلية.
كيانو ريفز:
يعشق كيانو ريفز الفنون القتالية وركوب الدراجات النارية، كما خضع لتدريبات قتالية قوية من أجل سلسلة أفلام “جون ويك”.
شاكيرا:
تعتمد شاكيرا على الرقص اللاتيني والزومبا للحفاظ على مرونتها ولياقتها.
هيفا وهبي:
تحرص هيفا وهبي على ممارسة المشي وتمارين الكارديو بشكل منتظم للحفاظ على رشاقتها وحيويتها كما تعتمد على النظام الغذائي الصحي.
رامي مالك:
يفضل رامي مالك ممارسة الجري واليوغا، ويعتبر أن الرياضة تساعده على التركيز والاسترخاء بعيدًا عن ضغوط العمل.
نانسي عجرم:
تعتمد نانسي عجرم على المشي اليومي وتمارين اللياقة الخفيفة للحفاظ على نشاطها وصحتها.
ديفيد بيكهام:
رغم اعتزاله كرة القدم، لا يزال ديفيد بيكهام يحافظ على لياقته من خلال تمارين الجري وركوب الدراجات والتدريبات البدنية اليومية.
أنجلينا جولي:
تميل أنجلينا جولي إلى ممارسة اليوغا وتمارين التوازن، كما خضعت سابقًا لتدريبات قتالية مكثفة من أجل أدوارها السينمائية.
زاك إيفرون:
يهتم زاك إيفرون برياضات السباحة ورفع الأوزان والتدريبات القاسية، خاصة بعد مشاركته في أفلام تتطلب لياقة عالية.