إليكن بعض النصائح لبشرة أفضل
الرتينوئيدات الخاصة بك
فيتامين أ هو العنصر الدائم المضاد للشيخوخة الذي يفتن به الجميع، ولكن إذا كنت قلقًا بشأن التهيج الأولي الذي قد يسببه في بعض الأحيان، تقترح طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة إليس لوف وضع طبقة رقيقة من المرطب اللطيف أولاً، وطبقة رقيقة من الريتينول/الريتينويد الخاص بك قليلًا.
وبعد دقائق، ضعي طبقة رقيقة نهائية من نفس المرطب. يوضح لوف: “الأمر أشبه ببناء شطيرة. يقوم المرطب بإنشاء منطقة عازلة من شأنها أن تخفف الريتينول في تلك الأسابيع القليلة الأولى”.
فوائد الثلاجة
تعاني من حروق الشمس؟ تقول طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة ستيفاني ويليامز، إنه يجب الاحتفاظ برذاذ الماء الحراري في الثلاجة في فصل الصيف. “انقعي ورقة نظيفة من مناديل المطبخ بها ثم ضعيها على المنطقة المصابة”.
تجميد الحليب
يوصي خبير العناية بالبشرة أولي هنريكسن بتجميد الحليب في صينية مكعبات الثلج وتدليك وجهك بالمكعبات المغلفة بالشاش. يقول: “إنها ترفع الخلايا الميتة وتعزز الدورة الدموية، مما يؤدي إلى عملية شد الوجه بشكل فوري”.
الحذر من الطين
تعتبر أقنعة الطين رائعة لامتصاص الشوائب وتنظيف المسام، ولكن خلافًا للاعتقاد، يجب ألا تنتظر أبدًا حتى تجف وتتشقق قبل إزالتها. مرضيه؟ نعم. هل تعاني من الجفاف لجميع أنواع البشرة، خاصة الناضجة والجافة والحساسة؟ جداً.
المصل
إذا كنت لا تستخدمين المصل بالفعل، فابدأي الآن. أنها تحتوي على نسبة أعلى من المكونات النشطة في تركيبة أكثر اختراقًا من الكريم، مما يعني أنها يمكن أن تستهدف مشاكل جلدية أكثر تحديدًا. ضعيه دائمًا قبل المرطب وعامل الحماية من الشمس.
استخدام الجمال
هل تساءلت يومًا ما الذي يعنيه رمز الجرة الصغيرة المفتوحة على عبوة مستحضرات العناية بالبشرة؟ إنها PAO (الفترة بعد الفتح)، وتشير إلى عدد الأشهر التي يمكن استخدام المنتج فيها بعد الفتح. على سبيل المثال، يعني “12M” أنه يجب عليك التخلص منه بعد 12 شهرًا. لماذا؟ إذا لم تعد المواد الحافظة الموجودة في المنتج تعمل، فقد تصبح ملوثة، مما يؤدي إلى تهيج الجلد أو حتى العدوى البكتيرية. ثم هناك كل تلك المكونات النشطة التي قد تكون تدهورت، مما يجعل التطبيق عديم الفائدة إلى حد ما.
جرب أداة جديدة
إذا كنت قد أدخلت أسطوانة اليشم (jade roller) في روتين العناية بالبشرة ولكنك لا تستطيع رؤية أي فوائد لإزالة الانتفاخ وتفتيح البشرة، فحاول الترقية إلى حجر تدليك غوا شا المتعرج ولكن المدبب. توضح كاتي بريندل، ممارسة الطب الصيني ومؤسسة طريقة هايو: “تعمل غوا شا بشكل أعمق من أسطوانة اليشم، وهي طريقة أكثر فعالية لتعزيز الدورة الدموية الدقيقة”. يمكن أيضًا استخدام النقاط الموجودة على غوا شا لتنشيط نقاط الضغط الإبري للوجه، وهي تقنية تستخدم لعدة قرون في الطب الصيني لتهدئة العقل وتعزيز الدورة الدموية وتخفيف مشاكل الجيوب الأنفية.