تظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد مع التقدم في السن، ولكن هل تساءلت يوماً عن السبب؟
لا شك أن زيادة التعرض لأشعة الشمس والإجهاد هما أبرز الأسباب لظهور تلك الخطوط المزعجة، ولكن السبب الجذري في الواقع سببه عنصر أكثر تسللاً.
أحد أسباب شباب بشرتك ونضارتها في سن المراهقة وأوائل العشرينات هو كمية الكولاجين الموجودة تحت سطح الجلد. في حين أن العمر الدقيق الذي يبدأ فيه مخزون الكولاجين لديك في الانخفاض يعتمد على الشخص، إلا أن الأبحاث تظهر أن متوسط العمر هو حوالي منتصف العشرينات من العمر.
بعد ذلك، ينخفض مستوى الكولاجين بحوالي 1% كل عام. ومع ذلك، بمجرد الوصول إلى سن اليأس، يقفز هذا الانخفاض السنوي إلى حوالي 30٪ في السنوات الخمس الأولى من انقطاع الطمث و 2٪ كل عام بعد ذلك.
إن دور الكولاجين في الجسم كبير جداً فهو يساعد في تكوين بنية الجلد والعظام والغضاريف والعضلات، بغرض مساعدة الأنسجة على أن تكون أكثر مرونة وتتحمل التمدد، ولهذا السبب قد يؤدي انخفاضها إلى ظهور الخطوط الدقيقة والترهل
وعلى الرغم من أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به للتخفيف من شيخوخة الجلد تماماً خصوصاً وأن ذلك أمر طبيعي جداً، فمن المهم الحفاظ على صحة بشرتك خلال هذا الوقت ودعم التقلبات.
وإليك بعض النصائح الأكثر أهمية لذلك:
مكملات الكولاجين: ثبت أن ببتيدات الكولاجين البقري المتحللة تساهم في إنتاج الكولاجين بشكل عام وبالتالي تشجع على تأخير شيخوخة الجلد. ومع ذلك، ليست كل مكملات الكولاجين تستحق سعرها.
الترطيب: سوف يتباطأ إنتاج الزيت لديك مع تقدمك في العمر أيضاً، مما قد يجعل بشرتك تبدو جافة وباهتة. ولمنع ذلك، قومي بالتركيز على الترطيب. ابحثي عن الكريمات التي تحتوي على الببتيدات المشدودة، وحمض الهيالورونيك الممتلئ، والزيوت النباتية المغذية، ولا تخافي من إعادة وضعها عندما تشعرين بجفاف بشرتك.
الريتينول وفيتامين C: يساعد الريتينول على زيادة معدل دوران الخلايا، مما قد يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة والحفاظ على البشرة مشدودة وناعمة بشكل عام. فيتامين C ضروري أيضاً، لأن مضاد الأكسدة هذا يحمي بشرتك من الإجهاد التأكسدي الناجم عن التلوث، ويمكن أن يؤدي الكثير من الإجهاد التأكسدي إلى ظهور خطوط دقيقة وتجاعيد جديدة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على تفتيح البشرة وتخفيف البقع الداكنة، إذا لاحظتها مع تقدمك في السن.
وأخيراً لا تقلقي كثيراً بشأن تجاعيدك. حيث يؤدي التوتر في الواقع إلى تسارع شيخوخة الجلد، لذا فإن الانشغال بالشيخوخة الطبيعية لن يؤدي إلا إلى ردود فعل سلبية.
اعلمي أن العناية ببشرتك وصحتك العامة أكثر من كافية.