لا يرتبط شعور الانتفاخ دائمًا بما نتناوله فقط، ففي بعض الحالات، قد يكون السبب أعمق من مجرد هضم بطيء أو وجبة دسمة.
الألياف الرحمية، وهي أورام حميدة تنمو داخل أو حول الرحم، قد تؤثر بشكل غير مباشر على الجهاز الهضمي وتسبب شعورًا مزعجًا بالامتلاء أو الانتفاخ.
ورغم أن هذه الأورام لا تنتج غازات بنفسها، إلا أن ضغطها على الأمعاء أو المعدة، خصوصًا إذا كانت كبيرة الحجم أو متعددة، يمكن أن يؤدي إلى إبطاء حركة الهضم، ما يجعل الغازات تتراكم ويزيد الشعور بعدم الراحة.
لا تُنتج الألياف الغازات، لكن تأثيرها الميكانيكي على الجهاز الهضمي هو ما يخلق المشكلة. فالألياف الكبيرة قد تضغط على الأمعاء الدقيقة أو الغليظة، ما يعيق خروج الغازات. هذا الضغط قد يُشعركِ بـامتلاء غير مبرر أو “نفخة” دائمة حتى دون تناول أطعمة مسببة لذلك.
إذا لاحظتِ تكرار الانتفاخ أو الشعور بالضغط أسفل البطن، خاصة مع وجود ألياف رحمية مشخصة، يُفضل مراجعة طبيب النساء لتقييم حجمها وتأثيرها على الأعضاء المجاورة.
كما يُنصح بتعديل النظام الغذائي لتقليل الغازات، عبر تجنّب الأطعمة المعروفة بتخمرها مثل البقوليات، الكرنب، والمشروبات الغازية.