تؤدي تقلبات درجات الحرارة إلى زيادة خطر الإصابة بالفيروسات الموسمية، إذ يضعف البرد استجابة جهاز المناعة ويمنح الفيروسات بيئة مناسبة للتكاثر، خاصة في الخريف والشتاء، حيث يبدأ موسم الإنفلونزا عادة من أكتوبر ويبلغ ذروته بين ديسمبر وفبراير.
أسباب زيادة الإصابة عند تبدّل الفصول
الطقس البارد: يجفف الأغشية المخاطية ويقلل وصول خلايا الدم البيضاء، مما يسهل دخول الفيروسات.
ضعف المناعة: قلة التعرض للشمس تقلل إنتاج فيتامين D الضروري للمناعة.
الاختلاط: البقاء في أماكن مغلقة يزيد فرص انتقال العدوى.
طرق الوقاية
التطعيم ضد الإنفلونزا في بداية الموسم.
تعزيز المناعة عبر التغذية السليمة، النشاط البدني، والنوم الكافي.
الالتزام بالنظافة: غسل اليدين، تجنب لمس الوجه، التهوية الجيدة، واستخدام أجهزة ترطيب أو منقّيات الهواء.