اختارت الفنانة اللبنانية سيرين عبد النور أن تفتتح العام الجديد برسالة مباشرة وصريحة لمتابعيها، حملت بين سطورها جرعة وعي ونصائح نفسية لافتة، لاقت تفاعلًا واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي.
وشاركت سيرين متابعيها عبر خاصية “الستوري” على حسابها الرسمي مجموعة صور لها، وأرفقتها بكلمات عفوية لكنها حازمة، شددت فيها على أن التقليل من قيمة الآخرين غالبًا ما يكون نابعًا من مشاعر غيرة أو نقص داخلي، مؤكدة أن أفضل رد على هذا السلوك هو التجاهل التام، ووضع حدود واضحة، والتركيز على الذات بدل الانجرار وراء الاستفزاز.
كتبت سيرين: “نصيحة أحبائي، الشخص الذي يقلل من قيمتك غالباً ما يكون مدفوعاً بالغيرة أو عدم الأمان الداخلي، ويسعى لتعزيز مكانته عبر التقليل منك وأفضل طريقة للتعامل معه هي التجاهل التام ووضع حدود حازمة والتركيز على ذاتك، لأن ردة فعل المتضايق يغذيه وتعامله يعكس مشاكله…”.
وتابعت: “لماذا يفعلون ذلك، الحقد والغيرة يرى فيك تهديداً لمكانته ويشعر بالحقد. شعور بالنقص وعدم الأمان، حيث يحاول تعويض ضعفه الداخلي بالتقليل منك. وأيضاً الخوف الذي يستخدم الهجوم كآلية دفاع لضمان استقراره”.
وأضافت: “كيف تتعامل معه، لا تظهر رد فعل ولا تبين انزعاجك، هذا هو هدفه الأساسي. تجاهله ولا تلتفت لكلامه، واصل طريقك، ولا تأخذ الأمور بشكل شخصي. ركز على أهدافك واستثمر طاقتك في تطوير نفسك وأهدافك بدلاً من الاهتمام به. وكذذلك ضع حدوداً وتعلم أن تقول لا وتجنب تبرير أفعالك له…”.
