عند سؤاله عن “وش تسوي بين الجلسات الرياضية؟”، أوضح الفنان عايض يوسف أنه عادةً يستغل هذه الفترات القصيرة بطريقتين مميزتين.
الطريقة الأولى هي جلسة غنائية، حيث يقوم بالغناء لتخفيف التوتر وتجديد الطاقة النفسية، ما يساعده على الاسترخاء وتجهيز ذهنه للتمارين التالية.
أما الطريقة الثانية فهي ما يسميه استراحة محارب، وهي فترة قصيرة مخصصة لإعادة النشاط البدني والذهن، بحيث يستطيع استعادة حيويته وتركيزه قبل بدء الجلسة الرياضية التالية. بهذه الطريقة، يجمع بين الاسترخاء النفسي والنشاط الجسدي، مما يعزز أداءه ويجعل التدريبات أكثر فاعلية واستمرارية.