مع الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، تصبح الشفاه أكثر عرضة للجفاف والتشقق بسبب قلة الترطيب وفقدان الجسم للسوائل.
الخبراء ينصحون باتباع روتين يومي بسيط للحفاظ على صحة الشفاه ومظهرها الجذاب طوال الشهر الكريم.
طرق العناية بالشفاه خلال رمضان:
-الترطيب الداخلي: شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على رطوبة الجسم والشفاه.
-استخدام بلسم مرطب: اختيار بلسم طبيعي غني بزيوت مثل جوز الهند، اللوز، أو الأرغان للحماية المستمرة.
-تقشير الشفاه برفق: مرة أو مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر خفيف من السكر والعسل لإزالة الجلد الميت.
-تجنب لعق الشفاه: لأن اللعاب يسرع من جفافها ويزيد التشقق.
-تغذية الشفاه: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الخضار والفواكه لتعزيز صحة الجلد.
التحذيرات:
-عدم الإفراط في استخدام البلسم لتجنب الاعتماد المفرط على المنتج.
-الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور قوية.
-استشارة طبيب الجلدية عند وجود تشققات عميقة أو التهابات مزمنة.