قضم الأظافر.. عادة قد تقود إلى مشاكل صحية خفية

يقوم كثيرون بممارسة عادة قضم الأظافر منذ الطفولة، وقد تستمر معهم حتى البلوغ، رغم معرفتهم بمخاطرها المحتملة.

وحذّر طبيب من جامعة هارفارد من أن هذه العادة، التي قد يراها البعض بسيطة أو غير ضارة، قد تكون بوابة لمشاكل صحية خطيرة.
وفي تقرير لـ”Harvard Health Publishing”، أوضح الطبيب أن الأصابع تلتقط الجراثيم باستمرار نتيجة ملامستها لمختلف الأسطح مثل مقابض الأبواب، النقود، والهواتف. وعند قضم الأظافر، تحدث تمزقات دقيقة في الجلد تسمح لتلك الجراثيم بالتسلل إلى الجسم.
ومن أبرز المخاطر المرتبطة بهذه العادة:
– عدوى جلدية حول الأظافر
– التهابات تحت الظفر
– أمراض مثل السالمونيلا أو نزلات البرد
وأشار الخبراء إلى أن الإقلاع عن قضم الأظافر قد يكون تحديًا، لكنه ممكن من خلال إشغال اليدين والفم بوسائل بديلة مثل مضغ العلكة، شرب الماء، أو ممارسة أنشطة يدوية كالرسم والتطريز.