هذه العشبة ستزيل القلق والأرق من حياتك في وقت قصير

وجدت دراسة جديدة، أن تناول مكملات عشبة المليسة أو Melissa officinalis، يمكن أن يُقلل أعراض القلق بنسبة 18% والأرق بنسبة 42%، في غضون 15 يومًا فقط.

وقد لوحظت هذه النتائج لدى متطوعين يعانون من قلق خفيف إلى متوسط، ​​واضطرابات في النوم، باستخدام مقاييس سريرية مُعتمدة، ولم تكن التحسينات ذات دلالة إحصائية فحسب، بل كانت سريعة وآمنة وملحوظة في غضون أسبوعين.
ومن أكثر النتائج إثارة للدهشة، عدد الأشخاص الذين شعروا براحة تامة، فقد حقق 70% من المشاركين شفاءً تامًا من القلق، و85% من الأرق، وهذا يعني أن الغالبية لم يعودوا يعانون من القلق السريري أو اضطرابات النوم بعد أسبوعين فقط من العلاج.
وينسب الباحثون هذا التأثير إلى مركبات في عشبة المليسة، تُعزز حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA)، وهو الناقل العصبي الرئيسي المُهدئ في الدماغ، عن طريق تثبيط الإنزيم الذي يُحلله.