أقيمت مساء الخميس 18 أيلول جلسة نقاشية ضمن مهرجان ميدفست مصر بعنوان “هدوء نسبي في عالم سريع التغير” في الجامعة الأميركية بميدان التحرير.
حضر الجلسة الممثلة يسرا اللوزي، المذيعة ناردين فرج، الممثل عمرو جمال، والدكتورة منى الرخاوي أستاذة الطب النفسي، وأدارها محمد البسيوني.
تحدث المشاركون عن تحديات الحفاظ على التوازن النفسي وسط ضغوط الحياة اليومية والفنية، وكيفية التعامل مع التعليقات السلبية على مواقع التواصل، والتصالح مع الذات بعد المرور بتجارب صعبة.
عمرو جمال تحدث عن قبول الضعف الشخصي كخطوة نحو القوة، بينما لفتت يسرا إلى تجربتها بعد الأمومة وكيف ساعدها العلاج النفسي على استعادة توازنها. ناردين ركزت على مراحل الحياة المختلفة وأهمية التفكير في الأولويات، فيما أكدت الدكتورة منى ضرورة الانتباه للإشارات الجسدية والنفسية للتدخل عند الحاجة.
وشدد الممثلين على أهمية تخصيص وقت لأنفسهم للقراءة، الرياضة، الرسم، والاسترخاء للتخلص من آثار الأدوار الصعبة، وأشاروا إلى قوة الدعم الأسري والتعلم من التجارب الشخصية.
يذكر أن ميدفست مصر انطلق عام 2017، ليجمع بين صناع السينما والمتخصصين النفسيين والجمهور، عبر عروض أفلام وجلسات نقاشية وورش عمل، ليبرز دور الفن في التعبير عن التحديات الإنسانية وفتح حوار مجتمعي حول الصحة النفسية.
