الكاتب: فريق التحرير

يبدو أنَّ النجم الفرنسي ​كيليان مبابي​، لاعب ​ريال مدريد​، على أعتاب إنهاء عقده مع ​نايكي​، حسب تقرير صحيفة لو باريزيان. عقده مع الشركة الأمريكية سينتهي صيف…

التحضير للتمرين لا يقتصر على الملابس أو الحقيبة، بل يبدأ بتزويد الجسم بالطاقة والترطيب المناسب.الترطيب أساسي:شرب السوائل قبل التمرين بما لا يقل عن 30 دقيقة يحسن…