الدليل الشامل لتنظيف الأظافر بخطوات بسيطة

تتضمن نظافة اليدين تنظيف الأظافر وتقليمها بعناية، حيث قد تتراكم الأوساخ والجراثيم تحتها، وقد تساهم في انتشار بعض الأمراض. كما أن الأظافر هي جزء من الانطباع الأول عن الشخص، لذا فإن الحفاظ على نظافتها وترتيبها يعكس صورة إيجابية عن الذوق والشخصية. سنقدم لكم الدليل الشامل لكيفية تنظيف الأظافر الطبيعية والصناعية، وكيفية الحفاظ على نظافة الأظافر.

خطوات تنظيف الأظافر بعمق

الأدوات الأساسية لتنظيف الأظافر

يجب تنظيف جميع أدوات العناية بالأظافر بشكل صحيح، خاصةً عندما يتم مشاركة أدوات تنظيف الأظافر بين عدد من الأشخاص. ستحتاجين إلى مقص أظافر، مبرد، عود خشبي لتنظيف تحت الأظافر، فرشاة صغيرة مخصصة لتنظيف الأظافر، ومرطب.

تنظيف ما تحت الأظافر

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة لتنظيف أسفل أظافركِ من حين لآخر، فهذا بروتوكول بسيط مكون من خمس خطوات لترتيب الأظافر وتنظيفها بعمق: ^[1]  

• نظفي أظافركِ من الأوساخ باستخدام عصا خشب البرتقال، وعادةً ما يكون تنظيف ما تحت أظافركِ أسهل عندما تكون جافة. وقومي بقص أظافرك باستخدام مقص الأظافر إذا لزم الأمر.
• أو يمكنكِ أمسكي الفرشاة للأسفل وافركيها برفق ذهاباً وإياباً، وانتقلي إلى مقدمة الأظافر، واعملي بحركة دائرية.
• انقعي قطعة من القطن في مزيل طلاء الأظافر لإزالة أي طلاء أظافر قديم ومتشقق.
• اغسلي يديكِ بالماء والصابون مع فركهما لمدة 20 ثانية.
• قومي بتنظيف أظافركِ بعمق عن طريق نقعها في وعاء يحتوي على أجزاء متساوية من الماء النظيف، وخل التفاح لمدة 20 دقيقة.
• اغسلي يديكِ مرة أخرى بالماء الدافئ والصابون.
• دلكي كمية صغيرة من زيت البشرة، أو زيت جوز الهند، أو الصبار، أو زبدة الكاكاو، أو زيت شجرة الشاي في كل ظفر.

تقليم الأظافر وتشكيلها بالطريقة الصحيحة

قصي الأظافر باستخدام مقص نظيف وبحذر لتجنب التشقق، ثم استخدمي المبرد لتنعيم الأطراف وتشكيل الأظافر بالشكل الذي تفضلينه.

كيفية تنظيف المنطقة تحت أظافر القدمين

• اغسلي قدميكِ وافركيهما بالماء والصابون، حيث يمكنكِ استخدام الليفة أو الإسفنجة أو منشفة الغسيل لتنظيف المنطقة المحيطة بأظافر القدمين جيداً.
• انقعي قدميكِ في حوض من الماء الفاتر والصابون، فذلك يساهم في تفتيت الأوساخ الموجودة تحت أظافر القدمين أو إزالتها. ثم اشطفي قدميكِ وجففيهما جيداً بعد ذلك.
• قومي بقص أظافر قدميكِ بعد الاستحمام أو نقعها، حيث تكون الأظافر أكثر نعومة ويسهل قصها.
• ضعي المستحضر أو ​​المرطب على قدميكِ وأظافر قدميكِ. واتركي المستحضر ليجف أو يتغلغل جيداً قبل إعادة ارتداء الجوارب. ^[2]  

طريقة تنظيف الأظافر الصناعية

استخدمي منظفات لطيفة وخالية من الكحول، وتجنبي استخدام الأدوات الحادة عند تنظيف تحت الأظافر الصناعية. وإذا كان هناك طلاء أظافر، اختاري مزيلاً خالياً من الأسيتون لتجنب تلف المواد المستخدمة في الأظافر الصناعية.

انقعي الأظافر لمدة 5-10 دقائق في ماء دافئ ممزوج بقطرات من الصابون السائل. يساعد هذا على تليين أي تراكمات. ثم جففي الأظافر بلطف باستخدام منشفة ناعمة، بعدها استخدمي زيتاً مغذياً أو كريماً مرطباً للعناية بالبشرة المحيطة.

الوصفات الطبيعية لتنظيف الأظافر

• امزجي عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم، وافركي أظافرك بهذا المزيج لمدة 5 دقائق.
• انقعي أظافركِ في محلول خل التفاح مع الماء الدافئ.
• انقعي أظافركِ في الماء الدافئ مع الليمون لتفتيح الأظافر وإزالة البقع. واستخدمي بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند من أجل ترطيب الأظافر وحمايتها من الجفاف.
• امزجي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع بضع قطرات من عصير الليمون. وافركي أظافركِ بهذا المزيج واتركيه لمدة 10 دقائق لترطيب الأظافر وتغذيتها.
• أضيفي ملعقة صغيرة من الملح الإنجليزي إلى ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند. واستخدمي الخليط لتدليك أظافركِ، مما يساعد على تنظيفها وتقويتها.
• جربي طريقة تنظيف الأظافر بمعجون الأسنان خالٍ من المواد الكيميائية القوية، ضعي كمية صغيرة على فرشاة ناعمة، وادعكي الأظافر بلطف، ثم اغسلي يديكِ جيداً وضعي مرطباً على أظافركِ ويديكِ.

نصائح للحفاظ على نظافة الأظافر

يمكن أن تؤدي العناية اليومية بالأظافر إلى أظافر صحية ونظيفة، إليك بعض النصائح للعناية اليومية بنظافة الأظافر: ^[3]  

• حافظي على أظافركِ قصيرة؛ الأظافر القصيرة المقصوصة تكون أقل عرضة لتجمع البكتيريا والأوساخ.
• لا تشاركي مقص أظافركِ أبداً لتقليل مخاطر الإصابة بالعدوى.
• جففي يديكِ جيداً بعد غسلهما بالماء والصابون، لأن ذلك يقلل هذا من احتمالية حدوث عدوى في الأظافر ويمنع الماء من تليين الأظافر.
• ضعي مرطباً على اليدين والأظافر والبشرة؛ سيحافظ هذا على مرونة أظافركِ وصحتها.
• إذا أصبتِ بتشقق الظفر، قومي بقصه بأسرع ما يمكن وبشكل متساوٍ.
• لا تحاولي استخدام أسنانكِ كمقص أظافر؛ فهي ستؤذي أسنانكِ فقط، وتدخل البكتيريا إلى أظافركِ.
• تناولي المزيد من الفيتامينات ومكملات البيوتين، والتي قد تساعد في تقوية الأظافر.
• ارتدي قفازات مطاطية مبطنة بالقطن كلما أمكن ذلك لأداء المهام المنزلية أو أنشطتكِ اليومية.
• امنحي أظافركِ استراحة من طلاء الأظافر والطبقات الخارجية وغيرها من علاجات الأظافر الاصطناعية.

الأخطاء الشائعة في تنظيف الأظافر

1. عدم تنظيف أدوات تنظيف الأظافر؛ والذي من شأنه أن يؤدي إلى انتشار الجراثيم والعدوى المحتملة. لذلك يجب أن تحافظي على نظافة أدوات العناية بأظافركِ عن طريق غسلها بالماء الدافئ والصابون، وشطفها جيداً، ومسحها بالكحول الأيزوبروبيلي النقي بنسبة 100%.
2. تقشير طلاء الأظافر؛ فعندما تختارين طلاء الأظافر وتقشرينه، فأنتِ بذلك تخاطرين بتقشير طبقات من أظافركِ.
3. تقليم الأظافر ذهاباً وإياباً؛ إن عملية برد أظافركِ بحركة التقليم ذهاباً وإياباً تلحق الضرر بها وتتسبب في كسرها. لذا اختاري التقليم في اتجاه واحد بدلاً من ذلك للحفاظ على صحة أظافركِ.
4. تجاهل ترطيب المنطقة حول الأظافر؛ احرصي على ترطيبها باستخدام زيت بشرة أظافركِ للحفاظ على أظافر صحية وقوية.
5. استخدام طلاء الأظافر المحتوي على مواد كيميائية؛ يشكل الفورمالديهايد والتولوين مخاطر صحية خطيرة، ومن المؤسف أن هذه المواد الكيميائية موجودة في العديد من طلاء الأظافر، ويجب الحذر من استخدامها.
6. استخدام الأدوات الحادة بطريقة خاطئة؛ يمكن أن تسبب الأدوات الحادة جروحاً أو أضراراً للأظافر إذا استُخدمت بشكل غير صحيح.

إن الحفاظ على نظافة أظافركِ يعد جزءاً أساسياً من الحفاظ على نظافتكِ الشخصية، لذلك يجب الاهتمام بتنظيف الأظافر من الداخل من خلال غسل يديكِ يومياً وإزالة الأوساخ والزيوت من تحت أظافركِ والحفاظ على ترطيب يديكِ بشكل مستمر.

موضوعات ذات صلة: