فوائد عشبة الشيح الصحية والجمالية

عشبة الشيح هو شجيرة معمرة من عائلة النباتات النجمية، أوراقها خضراء رمادية وأزهار صفراء صغيرة تتفتح في شهري يوليو وأغسطس، ولها رائحة مريمية قوية وطعم مرير. سنتعرف في هذه المقالة فوائد عشبة الشيح الصحية والجمالية.

فوائد عشبة الشيح الصحية

علاج اضطرابات الجهاز الهضمي

أجريت دراسة عام 2018 أن المركبات المريرة في عشبة الشيح يمكن أن تحفز العصارات المعدية والصفراء، وتحسن تدفق الدم في الجهاز الهضمي. كما تشير إلى أن العشبة يمكن أن تطرد الكائنات الطفيلية وتعمل ضد العديد من مسببات الأمراض. وتفيد عشبة الشيح في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل:

• عسر الهضم.
• الإسهال.
• المغص.
• التقيؤ.
• التشنجات.
• الإمساك.
• الغازات.
• علاج الطفيليات التي تسبب أمراض الجهاز الهضمي الشديدة، بما في ذلك الديدان الدبوسية، والديدان الأسطوانية، والديدان الشريطية.

لقد تم استخدام الشيح منذ فترة طويلة لعلاج عسر الهضم، وانتفاخ البطن، والتهاب المعدة، وأعراض مرض المرارة. ويعتقد أيضاً أنه يحفز إنتاج اللعاب ومخاط المعدة والإفرازات المعوية التي يمكن أن تساعد في تقليل أحماض المعدة التي تساهم في قرحة المعدة والارتجاع الحمضي.

أشارت دراسة أجريت عام 2020 إلى أن الشيح قد يكون فعالاً ضد مرض كرون، وهو مرض التهابي يصيب الأمعاء. وقد يقلل الشيح من الحاجة إلى الأدوية الستيرويدية المستخدمة لتقليل التهاب الأمعاء والألم من خلال تقليل الالتهاب وتحفيز إفرازات الأمعاء.

تهدئة الجهاز العصبي

يساهم شرب عشبة الشيح في تهدئة الأعصاب، والتخلص من الآرق، إلى جانب اضطرابات النوم وعلاج الصداع.

الوقاية من بعض أنواع السرطان

أثبت دراسة فعالية عشبة الشيح في علاج سرطان القولون عن طريق تثبيط مواد العشبة لتكاثر خلايا سرطان القولون، ومنع نمو الأورام. ^[1]

علاج الحالات الالتهابية واضطرابات المناعة

بينت الدراسات أن العلاج الموضعي بعشبة الشيح يضاهي جل بيروكسيكام لهشاشة العظام في الركبة، كما لها تأثيرات كبيرة في تسكين الآلام ومضادة للالتهابات بسبب الفلافونويدات الموجودة فيه. وتشير الأبحاث إلى أن مركب الأرتيميسينين في الشيح قد يخفف الأعراض مثل الألم والاحمرار والدفء والتورم عن طريق تعديل عمل السيتوكينات، وهي البروتينات التي تسبب الالتهاب وتزيد من تفاقمه.

علاج مرض السل

وجد الباحثون أن المستخلصات الموجودة في عشبة الشيح قد تكون فعالة ضد الالتهابات الفطرية التي تسبب مرض السل.

تنظيم مستوى السكر في الدم

تشير بعض الأبحاث إلى أن الشيح قد يمنع تراكم الدهون في الدم، ويقلل مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 وفرط شحميات الدم. ^[1]  

فوائد عشبة الشيح للنساء

فوائد عشبة الشيح للبشرة

ستخدم عشبة الشيح في صناعة مستحضرات التجميل الكورية، لما لها من فوائد رهيبة للبشرة، ومنها:

• تخفيف ظهور الحبوب والبثور خلال فترة الحيض، فالشيح يعمل على موازنة هرمونات الجسم.
• علاج الجروح والكدمات والقروح، والأكزيما، بالإضافة إلى ندوب اللبلاب السام والحكة والطفح الجلدي.
• ترطيب البشرة الجافة بفضل وجود فيتامين هــ وغيره من المرطبات.

فوائد عشبة الشيح للشعر

• تضفي عشبة الشيح لمعاناً ورونقاً للشعر لأنها تحوي عناصر مغذية لفروة الرأس مثل فيتامين E التي تحسن من الشعرة وتزيد اللمعان.
• تحسن من سرعة نمو الشعر الخفيف.
• التخلص من قمل الشعر.

فوائد عشبة الشيح للولادة والحيض

استُخدم الشيح لعلاج آلام الولادة، وآلام ما قبل الحيض، وآلام المفاصل والعضلات. ويعمل الشيح أيضاً على تنظيم الدورة الشهرية لدى السيدات ويقوم بالتخلص من بعض الفطريات، ما يساهم في تعزيز فرص الحمل والإنجاب.

تثبيط نمو خلايا سرطان الثدي

من فوائد عشبة الشيح للنساء المحتملة في بعض الدراسات الأولية التي أجريت في عام 2012، والتي أشارت إلى دوره المحتمل في تثبيط نمو الخلايا السرطانية الموجودة في الثدي، أيّ أنها تحفز موت هذه الخلايا المبرمج وتُعرف هذه العملية باسم الاستماتة (Apoptosis).

أضرار عشبة الشيح

قد تعبر عشبة الشيح حاجز الدم في الدماغ ويؤثر على الجهاز العصبي، مما يسبب تفاعلات حساسية، بما في ذلك التهاب الأنف والتهاب الجلد، من خلال ملامسة الجلد أو تناوله. وتشير دراسة أخرى إلى أن الشيح سام فقط عند استخدامه لفترة طويلة، ويظهر الاستخدام قصير المدى سمية منخفضة. ^[2]

يحتوي الشيح غير المعدل على كميات كبيرة من الثوجون، وهي مادة كيميائية ذات تأثير نفسي يمكن أن تكون سامة حتى بكميات صغيرة. كما يجب تناول الشيح الطازج بحذر بسبب احتمالية حدوث آثار جانبية خطيرة مثل القيء والهلوسة والنوبات. ^[2]  

تشمل الآثار الجانبية المحتملة لعشبة الشيح ما يلي:

• مشاكل النوم.
• القيء.
• الغثيان.
• الدوخة.
• الهلوسة.
• الأرق.
• النوبات.

احتياطات تناول عشبة الشيح

يحتوي الشيح على مكونات قد يكون لها تأثيرات سامة ويُمنع استخدامها في بعض الحالات الطبية مثل: ^[3]  

• الحمل أو الرضاعة الطبيعية: أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الشيح قد يسبب الإجهاض.
• الصرع أو اضطرابات النوبات الأخرى: قد تزيد عشبة الشيح من خطر الإصابة بالنوبات، ويقلل من تأثير بعض الأدوية المضادة للنوبات مثل جابابنتين (بالإنجليزية: Gabapentin) وبريميدون (بالإنجليزية: Primidone).
• أمراض الكلى:  قد يؤدي تناول عشبة الشيح إلى الفشل الكلوي، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة.
• الحساسية:  إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النجميات أو عشبة الرجيد أو القطيفة، فتجنب عشبة الشيح.
• أمراض القلب: يمنع على الأشخاص الذين يتناولون دواء الوارفارين لعلاج أمراض القلب، من تناول الشيح لأنه قد يزيد من تأثيره ويسبب النزيف.
• البُرْفيرِيَّة: قد تزيد مادة الثوجون الموجودة في زيت الشيح من إنتاج الجسم لمواد كيميائية تسمى البورفيرينات. وقد يؤدي هذا إلى تفاقم البُرْفيرِيَّة Porphyria.

تتمتع عشبة الشيح بتاريخ طويل من الاستخدام التقليدي، وما يزال العلماء يبحثون فوائد عشبة الشيح للجسم والبشرة والشعر. وتشمل فوائده السريرية المحتملة دعم الجهاز الهضمي وترطيب البشرة.

موضوعات ذات صلة: