هل القهوة ممنوعة للحامل؟

هل القهوة ممنوعة للحامل؟ اكتشفي في هذه المقالة ما إذا كان بإمكانكِ شرب القهوة أثناء الحمل، وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

لماذا القهوة ممنوعة للحامل؟

ينصح الكثير من الأطباء والخبراء بعدم شرب القهوة أثناء الحمل خاصةً في الأشهر الأولى من الحمل، أو بإمكان الحامل شرب أقل من الكوب من القهوة يومياً. وتوصلت عدداً من الدراسات إلى لماذا لا يُسمح للحامل بشرب القهوة:

• يؤدي استهلاك كميات معتدلة من الكافيين أثناء الحمل إلى انخفاض طفيف في وزن المواليد.
• يزيد تناول كميات كبيرة جداً من الكافيين من خطر فقدان الحمل وانخفاض الوزن عند الولادة.
• يؤثر تناول الكثير من الكافيين أثناء الحمل على قدرة الجسم على امتصاص الحديد، مما قد يزيد من خطر نقص الحديد أو فقر الدم.
• وجدت إحدى الدراسات أن كمية الكافيين التي يتم تناولها أثناء الحمل يكون لها تأثير على نوم الطفل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياته.
• يسبب الإفراط في شرب القهوة الصداع والغثيان وحرقة المعدة للحامل.
• يزيد شرب كوب من القهوة يومياً في أول 8 أسابيع من خطر نقص وزن الجنين، وضعف الرحم، وزيادة ضغط الدم للحامل، وبالتالي قد ينتج عن ذلك الإجهاض.
• تزيد القهوة في الشهر الأخير من الحمل من معدل ضربات القلب، وترفع من مستويات الضغط عند الحامل لأعلى مستوى. كما تزيد من فرص الإصابة بالحموضة وحرقة المعدة في الفترة الأخيرة من الحمل.

في حين أنه لا توجد فوائد لشرب القهوة أثناء الحمل، لكن بعض الدراسات تشير إلى أن تناول كميات صغيرة في الشهر الثاني من الحمل إلى معتدلة من الكافيين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل.

الكمية المسموحة من القهوة للحامل

من المقبول عادةً تناول كوب أو كوبين من القهوة في اليوم، ولكن من الأفضل عدم تناول أكثر من ذلك. ومن الأفضل ألا تتجاوز 200 ملجم أي ما يعادل 80% من حجم الكوب. ^[1]  

الآن بما أنكِ حامل، هل شرب الكافيين آمن أم أنه من الحكمة التوقف عنه تماماً؟ وهل القهوة ممنوعة للحامل، ولماذا؟ كل هذه التساؤلات أجبنا عليها في هذه المقالة بأنه من المقبول شرب كوب واحد من القهوة، والأفضل امتناع عن شربه تماماً خلال فترة الحمل.

الأسئلة الشائعة

ما هي مخاطر تناول الكثير من القهوة أثناء الحمل؟

قد يؤدي تناول الكثير من الكافيين أثناء الحمل إلى زيادة خطر حدوث مضاعفات، بما في ذلك الإجهاض والإملاص (ولادة جنين ميت) وانخفاض الوزن عند الولادة.

هل يمكن لفنجان واحد من القهوة أن يؤثر على الحمل؟

لم يثبت أن المستويات المعتدلة من الكافيين لها تأثير سلبي على الحمل، والكمية المعتدلة تتراوح من 150 مجم إلى 300 مجم يومياً.

ما هي المشروبات يجب على الحامل تجنبها؟

• الحليب غير المبستر.
• العصائر غير المبسترة.
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• المشروبات الغازية السكرية.
• المشروبات التي تحتوي على المُحليات الصناعية، مثل صودا الدايت.

موضوعات ذات صلة: