قد تعانين من البقع الشمسية والنمش بعد قضاء عطلة مميزة في الخارج تحت أشعة الشمس، ويمكن أن تدخلي فصل الخريف وأنت غير راضية عن بشرتك.
فإذا كان هذا هو الحال، لا تقلقي فهناك الكثير من الطرق لاستعادة إشراق البشرة، وتألقها إليك بعضها.
1. التقشير المنتظم:
عليك الالتزام بتقشير بشرتك بشكل منتظم. ويعتمد عدد المرات التي يمكنك فيها عمل تقشير على نوع بشرتك. فقد يتم تقشير البشرة الحساسة مرة واحدة فقط في الأسبوع، في حين أن أصحاب البشرات الأخرى قد يفكرون في عمل التقشير مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع في بعض الحالات.
يمكنك التفكير في طريقة تقشير لطيفة باستخدام قطعة قماش للوجه، أو يمكنك اختيار المقشرات الكيميائية لإذابة خلايا الجلد المتراكمة.
وهناك ثلاث مكونات للتقشير الكيميائي، أحماض بولي هيدروكسي (PHAS)، وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)، وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs).
إن التقشير المنتظم سيضمن لك التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويمنحك بشرة مشرقة ومثالية. قد لا تلاحظين الفرق على الفور، ولكن مع الاستخدام المنتظم، ستبدو بشرتك أكثر صفاءً في غضون بضعة أسابيع.
مضادات الأكسدة:
قومي باستخدام الأمصال المضادة للأكسدة، وخاصة تلك التي تحتوي على فيتامين C، للمساعدة في تخفيف البقع الداكنة.
يعمل هذا الفيتامين الرائع على علاج فرط التصبغ وترويض الوردية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
يعد فيتامين C جزءاً حيوياً من عملية تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على الارتباط عبر الكولاجين ودعم حزم الجلد. لا يحفز إنتاج الكولاجين فحسب بل بجعل الكولاجين يستقر لديك، مما يؤدي إلى الحد من ظهور التجاعيد بشكل عام.
أضيفي بعض الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى وجباتك، وفكري في مكملات مضادات الأكسدة لدعم البشرة من الداخل.
3. دعم حاجز البشرة:
لدعم حاجز بشرتك عليك حمايته، حيث يمكن أن تعمل بعض المنتجات مثل المقشرات على تعطل توازن البكتيريا الطبيعية لبشرتك إذا لم تكوني حذرة في استخدامها، مما يجعل بشرتك تفقد توهجها.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الجلد الجاف والمتضرر أكثر عرضة لتلف أشعة الشمس، لذا فإن حماية حاجز البشرة يساعد في منع تشكيل فرط التصبغ الجديد.
وانطلاقاً من ذلك فكري في استخدام كريم لترطيب إضافي في الليل، وابحثي عن مكونات في منتجات العناية بالبشرة تعزز ميكروبيوم بشرتك.
إن التقشير المنتظم، والمصل ومكملات فيتامين C، إلى جانب دعم الحاجز والميكروبيوم كلها أشياء يجب التركيز عليها للحصول على بشرة أكثر إشراقاً.