مع تغير الفصول، لا بد من إجراء بعض التعديلات على روتين جمالك. ومع اقتراب فصل الشتاء، من الضروري أن يزداد الاهتمام بالعناية بالبشرة، خصوصاً مع ملاحظة اختلاف في بشرتك. عندما تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض وتبدأ الرياح لتصبح أكثر برودة، فمن الطبيعي أن تفكري في تغيير روتين العناية بالبشرة الخاص بك لفصل الشتاء.
قد يكون الجفاف المتزايد هو النتيجة الواضحة للهواء البارد، ولكنه ليس المشكلة الوحيدة التي يجلبها الشتاء. فمع تقلبات الرطوبة وبرودة الرياح وزيادة التعرض لمصادر الحرارة الاصطناعية، يحتاج نظامك الحالي إلى تغيير جدي. لحسن الحظ، هناك العديد من خطوات العناية بالبشرة البسيطة التي يمكنك إجراؤها والتي ستفيدك على المدى الطويل.
هنا جمعنا لك بعض النصائح للحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة طوال فصل الشتاء.
لماذا تحتاجين إلى تغيير روتين العناية بالبشرة لفصل الشتاء؟
مع انخفاض درجات الحرارة، يؤدي ذلك إلى انخفاض الرطوبة لأن الهواء البارد يحمل كمية أقل من بخار الماء. وبالتالي يمكن لذلك أن يؤثر سلباً على بشرتك. يسحب الجو الجاف الرطوبة من البشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتهيج.
كما أن المشكلة ليست فقط في الهواء الطلق. ففي الشتاء أنت عرضة أكثر لقضاء وقت إلى جانب المدافئ، سواء في منزلك أو سيارتك، مما قد يسحب المزيد من الرطوبة من الهواء. وذلك سيؤدي إلى المزيد من المشاكل، مثل التشقق والتقشر والحكة. على الرغم من أن هذه الأعراض غالباً ما تكون بسيطة إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالات مثل الأكزيما والتقرن الشعري، مما يسبب أعراضاً أكثر شدة لفترات أطول من الوقت. وهناك بعض المناطق التي قد تتأثر أكثر من غيرها مثل اليدين والقدمين والشفتين، والتي تكون معرضة بشكل خاص للجفاف الشديد خلال فصل الشتاء.
كيفية تغيير روتين العناية بالبشرة لفصل الشتاء
منظف كريمي:
سيكون الاحتفاظ بالرطوبة هو المحور الرئيسي لروتينك الشتوي، ويجب أن يبدأ بغسل وجهك. خلال الأشهر الأكثر دفئاً، غالبًا ما تكون التركيبات الخفيفة مثالية ولكن في فصل الشتاء، قد لا يتمكن المنظف الجل من مقاومة الرياح القاسية والهواء البارد. حيث يمكن للغسول الرغوي أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويشجع على المزيد من الجفاف إلى جانب ضعف حاجز البشرة.
يمكن أن يؤدي استبدال منظفك العادي إلى منظف بتركيبة كريمية إلى ترطيب بشرتك بشكل أفضل وإعدادها للخطوات التالية من روتينك. نظراً لأن التهيج هو نتيجة شائعة للجفاف، نوصيكي بالالتزام بالتركيبات اللطيفة.
أعيدي النظر في استخدامك للمكونات النشطة:
يعد فصل الشتاء أيضاً وقتاً مناسباً للتفكير في استبدال المنشطات القوية بخيارات أكثر لطفاً. حتى لو لم تكن بشرتك حساسة بطبيعتها، فإن تغير درجة الحرارة يمكن أن يجعل المنتجات التي تستخدمينها قاسية للغاية. بدلاً من ذلك، حاولي اختيار منتج لا يحتاج إلى وصفة طبية يحتوي على نسبة مكونات نشطة أخف أو جربي استبدال جرعاتك المعتادة بجرعات أقل. أو فكري في استخدام مرطب متعدد المهام مملوء بالعناصر النشطة المفضلة لديك، مثل الريتينول وفيتامين C.
التقشير اللطيف:
التقشير هو خطوة لا ينبغي تفويتها في أي نظام للعناية بالبشرة، ولكن خلال أشهر الشتاء الباردة، من الأفضل استخدام مقشرات خفيفة. اختاري طرقاً لطيفة جداً، مثل الأمصال المرطبة أو التي تحتوي على مزيج من أحماض ألفا هيدروكسي.
مرطبات أثقل:
لمكافحة الجفاف خلال هذا الوقت، ستحتاجين إلى غسول وجه أكثر سمكاً أيضاً. كما هو الحال مع منظف البشرة، فإن المفتاح هو إعطاء الأولوية للمكونات التي تحبس الرطوبة. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على سيراميد ومطريات أخرى بالإضافة إلى مرطبات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.