هناك العديد من الزيوت المغذية ليس فقط للبشرة ولكن أيضاً لصحة ولمعان الشعر وفروة الرأس.
وإذا كنت ممن يعانون من تقصف الشعر، وجفافه، وتساقطه، وتحتاجين لتصفيف شعرك بالأدوات الحرارية بشكل دائم، فإن دمج زيت فيتامين E في روتين العناية بالشعر الخاص بك يمكن أن يمنحك شعراً ناعماً وحريرياً. حيث يحتوي زيت فيتامين E على خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في الحفاظ على نمو الشعر بالإضافة إلى تجديد لمعانه وحيويته.
يمكن لهذا لفيتامين أيضاً أن يوازن زيوت فروة الرأس، ويحسن نمو الشعر بالنسبة لأولئك الذين يعانون من تساقط الشعر.
يوفر زيت فيتامين E لمعاناً وقوة لخصلات الشعر:
إذا كان شعرك باهتاً، فقد يكون فيتامين E هو الحل. يمكن أن يؤثر تلف الشعر الناتج عن مكواة التجعيد أو الطقس الجاف أو صبغات الشعر على صحة شعرك ومظهره العام. لذا، فإن عمل روتين خاص يمنحك التألق والحيوية المفقودين هو أمر أساسي.
فيتامين E هو حل بسيط، قد يساعد في منع تكسر الشعر، وتقصف الأطراف. إن مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين E تقلل من الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة التي تؤدي إلى انهيار بصيلات الشعر، مما قد يساهم في صحة فروة الرأس.
لقد اكتسب فيتامين E شعبية كبيرة بسبب قدرته على تحويل الشعر الجاف والمجعد إلى شعر أكثر لمعاناً ونعومة. يمكن أن يقلل زيت فيتامين E من تساقط الشعر، ويحسن صحة فروة الرأس والشعر والدورة الدموية، ويوازن إنتاج الزيت، ويعزز اللمعان مع إنشاء حاجز خارجي للحماية من التلف.
كيفية دمج فيتامين E في روتين العناية بالشعر:
يمكنك استخدام زيت فيتامين E كعلاج لفروة الرأس أو كقناع للشعر. لاستخدامه كعلاج لفروة الرأس، ستحتاجين إلى إضافة ثلاث إلى خمس قطرات من زيت فيتامين E إلى زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند، لمنع التهيج. قومي بتدليك الزيوت في فروة رأسك بعد غسل الشعر بالشامبو وكرري ذلك كل يومين.
عادةً ما تكون منتجات الشعر مثل الأمصال التي تحتوي على الفيتامين المغذي متاحة بسهولة. إنها إضافة صغيرة إلى روتين العناية بالشعر الخاص بك، ولكن النتائج تستحق العناء.
قد تنجذبين إلى مكملات فيتامين E المتوفرة في الأسواق والتي تعدك بإضفاء المزيد من الجمال على خصلات شعرك، لكن بعض الخبراء ينصحون بتوخي الحذر عندما يتعلق الأمر بهذه المنتجات.
إن مكملات فيتامين E على وجه الخصوص مثيرة للجدل. لذلك يجب التأكد من تناول فيتامين E من خلال الطعام، وتجنب تناوله كمكمل. للحصول على فيتامين E تناولي البيض، والجزر، والمكسرات، والملفوف، والسبانخ.