نصائح لمرضى الأمراض المزمنة في رمضان

يُستحب لأصحاب الأمراض المزمنة كالسكري والكبد والكلى الإفطار في رمضان ولا يصح لهم الصيام ما دام ذلك يؤثر على صحتهم، لكن بإمكان بعض المصابين بهذه الأمراض اتباع نصائح لمرضى الأمراض المزمنة في رمضان تجعل من صيامهم صحياً بلا مخاطر. تابعوا المقال لتعرفوا التفاصيل أكثر.

نصائح لصيام أصحاب الأمراض المزمنة خلال شهر رمضان

أهم نصيحة يجب على أصحاب الأمراض المزمنة الانتباه إليها هي تجربة فترات صغيرة من الصيام والبحث عن أدوية مختلفة قبل بدء شهر رمضان بما تتناسب مع مواعيد السحور والإفطار وحالة المريض. فيما يلي نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة إن أرادوا صيام شهر رمضان:

• مراجعة الطبيب في وقت مبكر قبل شهر رمضان للتأكد من سلامة الصيام، وإدارة أدويتهم وتحديد التوقيت المناسب لتناولها.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون مثل الأطعمة المقلية واللحوم الحمراء.
• تجنب الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن خلال شهر رمضان من خلال التحكم في حصص الطعام.
• ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين، وليس خلال ساعات الصيام لأن ذلك يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل.
• شرب الكثير من الماء من غروب الشمس حتى الفجر لتجنب العطش والجفاف خلال النهار.

نصائح رمضانية لمرضى السكري أثناء الصيام

من المعروف أن الصيام يساهم بشكل رئيسي في تخفيض نسبة السكر والكوليسترول في الدم لدى مرضى السكري، إلا أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول وبعض المرضى ممن يعتمدون على إبر الأنسولين للتحكم في مستوى السكر في دمهم قد يواجهون صعوبة في الصيام لفترة طويلة. إذ يصاب هؤلاء الأشخاص بالدوار والرعشة أو حتى الدخول في حالة غيبوبة بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم لأدنى مستوى، وعليه في هذه الحالة أن يتوقف عن الصيام، وتناول مشروب سكري متبوعاً بوجبة صغيرة متوازنة حتى يعود مستوى السكر في الدم إلى طبيعته.

إليكم نصائح لمرضى السكري خلال فترة الصيام:

• التأكد من انتظام نسبة سكر الدم أثناء ساعات الصيام بإجراء تحليل سكر الدم وبشكل خاص في الساعة الأولى للصيام، وقبل صلاة الظهر، وقبل صلاة العصر، وقبل الإفطار بالمغرب. وعلى ضوء هذه النتائج يتم تعديل جرعة الإنسولين مناسبة لحالة المريض.
• الامتناع عن تناول السكريات والأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة خلال وجبتي السحور والإفطار.
• شرب أكبر قدر ممكن من الماء والسوائل، مع ضرورة الابتعاد عن المشروبات السكرية والغازية.
• عدم بذل مجهود بدني كبير خلال ساعات الصيام خصوصاً بعد العصر.
• إنهاء الصوم فوراً عند حدوث انخفاض حاد في هبوط مستوى السكر بالدم دون 60 ملغم/ دسل، حتى لو كان وقت الإفطار قريباً.
• يجب على المرضى بداء السكري من النوع الأول وممن يعتمدون على إبر الإنسولين أن يأخذوا حقنة واحدة من الأنسولين قبل الإفطار. وإذا تم تناوله مرتين يومياً صباحاً ومساءً، فيجب أن تكون الجرعة الرئيسية قبل الإفطار وأقل جرعة قبل السحور.
• قد يحتاج المريض إلى تقليل جرعة أدوية السكري التي يتناولها عند السحور.
• تأخير وجبة السحور التي يجب أن تحتوي على أجزاء متساوية من الكربوهيدرات والبروتينات والخضروات أو الفواكه.
• ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين وليس خلال ساعات الصيام لأن ممارسة الرياضة خلال الصيام تؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل.

نصائح لمرضى الكبد خلال شهر رمضان

لا يستطيع المرضى المصابون بالتهاب الكبد الحاد وفشل الكبد اللا تعويضي الصيام لأنهم في أمس الحاجة إلى السكريات وتناول الأطعمة باستمرار، ويصابون بحالة الاستسقاء وهو تراكم كمية غير طبيعية من السوائل داخل البطن. لكن يمكن لمرضى التهاب الكبد المزمن ومرض تنكس الكبد الصيام، مع مراعاة الإرشادات التالية: ^[1]  

• تجنب الأطعمة الدهنية التي تحتوي على مواد حافظة، والمخللات، والحلويات.
• الإقلاع عن التدخين خلال هذا الشهر.
• تقليل البروتين الحيواني إلى 50 إلى 80 جراماً.
• الحرص على تناول الحليب ومنتجات الألبان الأخرى قليلة الدسم في وجبات الإفطار والسحور للحماية من تلف الكبد.
• إضافة زيت الزيتون إلى السلطات والأطعمة الأخرى، إذ يساهم في خفض مستويات إنزيمات الكبد.
• شرب كوب من القهوة لخفض مستوى إنزيمات الكبد للمرضى المصابين بالكبد الدهني.
• تخصيص وجبة الإفطار بالأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة وهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يساهم في تحسين مستويات الدهون في الكبد وتقليل الالتهابات. 
• تناول الفواكه والخضروات والجذور بدلاً من الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة.
• يمكن للمرضى الذين يتعين عليهم تناول الدواء بانتظام أن يتناولوا جرعة الصباح من الدواء أثناء السحور، ويمكنهم تناول جرعة الظهر من الدواء في الإفطار، والجرعة الليلية من الدواء في وقت النوم.

نصائح لمرضى الكلى في شهر رمضان

يحتاج المريض بأمراض الكلى إلى تناول السوائل باستمرار للحفاظ على عمل الكلى بشكل طبيعي، وعندما يمتنع عن شرب الماء بسبب صيام رمضان فإن ذلك قد يسبب تلف الكلى وتدهور وظائف الكلى. وينصح لمرضى الكلى من الدرجة الثالثة فما فوق، والمرضى الذين يخضعون لغسيل الكلى أو غسيل الكلى البريتوني بعدم الصوم لأن الكلى في هذه المرحلة تكون غير قادرة على الاحتفاظ بسوائل الجسم، الأمر الذي يتسبب بقصور حاد في وظائفها. إذا كان المريض يخضع لغسيل الكلى، فيمكنه الصيام في اليوم الذي لا يخضع فيه لغسيل الكلى.

إليكم نصائح لمرضى الكلى خلال فترة الصيام: ^[2]  

• تجنب الأغذية المملحة أو الغنية بالصوديوم وكذلك التي تحتوي على السكريات البسيطة.
• تجنب أخذ مدرات البول كالمشروبات التي تحوي الكافيين من قهوة وشاي خلال وجبة السحور.
• شرب كمية كافية من السوائل في المساء وعند السحور قبل الصيام.
• يمكن للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى الصيام بشرط شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف الذي قد يؤدي إلى زيادة الترسبات والمغص الكلوي.
• يمكن لمرضى غسيل الكلى البريتوني في حالة الصيام شرب لترين من الماء يوميًا اعتماداً على كمية السائل الذي يخرج مع المحلول المستخدم أثناء عملية التنقية.
• ينصح مرضى زراعة الكلى بعدم الصيام لأن الكلى المزروعة تتأثر بنقص السوائل ولأنهم يضطرون إلى تناول الأدوية بانتظام وفي أوقات محددة.

بالرغم من الفوائد الكبيرة لهذا الشهر الكريم، إلا أن هناك فئة من المرضى الممنوعين من الصيام ممن يعانون من المراحل الأخيرة من الأمراض، ، وفئة أخرى تحتاج إلى نصائح لمرضى الأمراض المزمنة في رمضان من أجل إبقاء حالتهم الصحية تحت السيطرة خلال ساعات الصيام.

الأسئلة الشائعة

ما هي كفارة من أفطر في رمضان بسبب مرض مزمن؟

كفارة الصيام للمريض بأحد الأمراض المزمنة هو إطعام مسكين عن كل يوم من الأيام التي أفطرتها، بقدر 600 غراماً من القمح أو الأرز أو ما يساويها من المال.

كيف يساعد الصيام على التعافي من السكري؟

أثبتت الدراسات أن الصيام يخفض نسبة السكر في الدم، وحاجة المريض إلى تناول الأنسولين وبالتالي يقلل من أعراض مرض السكري من النوع الثاني ومضاعفاته.

ما هي الأمراض التي توجب عدم الصوم؟

• المرضى المصابون بأمراض مزمنة وفي مراحلها المتأخرة مثل مرضى تليف الكبد.
• المرضى الذين يتعرضون للغيبوبة الكبدية والتهاب الغشاء البريتوني في البطن.
• المرضى المصابون بسوء الحالة الصحية بسبب إصابتهم بالسكري، وأمراض القلب والكبد.
• مرضى زيادة نشاط الغدة الدرقية.
• مرضى الأنيميا وهبوط ضغط الدم.

موضوعات ذات صلة: