فوائد عرق السوس للقولون

هل عرق السوس يعالج القولون العصبي؟ ما هي فوائد عرق السوس للقولون؟ وهل هناك أي أضرار مترتبة على استخدامه؟ وما هي الطريقة الأفضل لتحضير مشروب عرق السوس؟ إجابة هذه الأسئلة تجدها في مقالنا اليوم عن فوائد عرق السوس للقولون والجسم.

عرق السوس

عرق السوس هو نبات يستخدم منذ آلاف السنين في الطب التقليدي والطهي، ويشتهر بفوائده الصحية ونكهته المميزة، يستخدم شراب عرق السوس كمشروب رمضاني مميز على وجبة الإفطار، يأتي جذر عرق السوس من نبات عرق السوس Glycyrrhiza glabra الذي ينمو في كل من آسيا وجنوب أوروبا والشرق الأوسط. 
استخدم هذا المشروب في الثقافة المصرية قديمًا لعلاج عدد من الحالات الطبية، محتواه الغني بالمركبات النشطة ومضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات والميكروبات، تلعب دورًا هاماً في فوائده المختلفة للجسم والقولون على حدٍ سواء، تابع قراءة المقال للتعرف على المزيد من فوائد عرق السوس للقولون والمعدة والجسم. ^[1]  

فوائد عرق السوس للمعدة والقولون

لسنوات طويلة، استخدم عرق السوس لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك مشاكل القولون العصبي، يعتقد أن استهلاك عرق السوس بشكل يومي قد يساعد في علاج الإمساك وهو أحد الأعراض الشائعة لمرضى القولون العصبي، إضافة إلى الإمساك، أشارت بعض الأبحاث والدراسات إلى أن استهلاك عرق السوس قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، وذلك عن طريق تثبيط بعض الإنزيمات المنشطة للأورام السرطانية. إضافة إلى فوائد عرق السوس للقولون، يعتقد أن لاستهلاكه بعض الفوائد للمعدة أيضًا بما في ذلك: ^[1]

• علاج القرحة الهضمية، أشارت بعض الأبحاث إلى أن استخدام عرق السوس قد يساهم في علاج القرحة الهضمية، وذلك عن طريق قتل البكتيريا الملوية البوابية المسببة للمرض.
• تعزيز شفاء المعدة بعد الإصابة، يمكن لتناول عرق السوس أن يسرع من شفاء بطانة المعدة بعد التهاب المعدة أو قرحة المعدة أو حتى تسمم الطعام، يعزى ذلك إلى محتواها الغني بمضادات الالتهابات.
• تخفيف آلام المعدة والغثيان وحرقة المعدة، يحتوي عرق السوس على مجموعة من المركبات الكيميائية كالجلابريدين والجلابرين التي تساعد في التخفيف من الأعراض الهضمية.
• الوقاية من حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي، يعتقد أن استهلاك عرق السوس قد يساعد على التخفيف من ارتجاع حمض المعدة، وذلك لمحتواه الغني بحمض الجلاسيريتينيك.

فوائد عرق السوس للجسم

وفي صدد الحديث عن فوائد عرق السوس للقولون العصبي والمعدة دعونا نتطرق بعض الشيء إلى ذكر أهم فوائد عرق السوس للجسم، والتي تتضمن ما يلي: ^[2]  

فوائد جذور عرق السوس للبشرة

وفقًا لبعض الأبحاث، يمكن لاستخدام جذور عرق السوس على البشرة أن تساعد في علاج مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة، بما في ذلك؛ حب الشباب والأكزيما، يعزى ذلك إلى خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.

الوقاية من السرطان

أشارت بعض الأبحاث التي تم إجراؤها على مجموعة من الحيوانات أن مشروب عرق السوس قد يساعد على إبطاء نمو الأورام السرطانية في كل من القولون والمستقيم.

التخفيف من شدة الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي

نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات، أشارت بعض الأبحاث أن استخدام جذور عرق السوس قد يساعد من علاج بعض الحالات التي تصيب الجهاز التنفسي بما في ذلك: الربو، والتهاب الحلق، والمزيد.

الوقاية من تسوس الأسنان

بعض الأبحاث أشارت إلى أن استخدام عرق السوس قد يساعد في الحماية من مشاكل الفم والأسنان، بما في ذلك: قروح الفم، وتسوس الأسنان، والتهاب دواعم الأسنان، ومرض القلاع الفموي، والمزيد.

تخفيف التوتر

وفقًا لتجارب عدد من الأشخاص أشار عدد من الأشخاص إلى أن تناول مشروب عرق السوس بشكل يومي ساعد على التخفيف من التوتر والقلق والمساعدة على الاسترخاء.

فوائد أخرى لعرق السوس للجسم

ومن الفوائد الأخرى المتوقعة لعرق السوس ما يلي:

• تقليل أعراض انقطاع الدورة الشهرية.
• المساعدة على خسارة الوزن.
• علاج التهاب الكبد الوبائي سي.

أضرار عرق السوس للجسم

على الرغم من فوائد عرق السوس للقولون والجسم، إلا أن استخدامه دون توصيات الطبيب وبجرعات مرتفعة قد ينجم عنه بعض الآثار الجانبية، منها ما يلي: ^[2]

• ارتفاع ضغط الدم.
• فشل كلوي.
• وذمة رئوية.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• فشل القلب الاحتقاني.
• انخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم.
• احتباس السوائل في الجسم.
• خلل في توازن الهرمونات التي تقوم الغدد الكظرية بإفرازها.

أشار المركز الوطني للرعاية التكميلية والتكاملية إلى أهمية تجنب الفئات التالية من تناول عرق السوس، والتي تشمل: مرضى ضغط الدم، ومرضى القلب، والنساء الحوامل والمرضعات. كما ثبت أن عرق السوس قد يتفاعل مع عدد من العلاجات الدوائية بما في ذلك: 

• أدوية ضغط الدم
• الأدوية التي تزيد من سيولة الدم
• أدوية خفض الكوليسترول
• مدرات البول
• موانع الحمل التي تعتمد على هرمون الاستروجين
• أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)

طريقة تحضير عرق السوس

وختامًا للحصول على الفوائد المرجوة من عرق السوس للقولون والجسم إليك طريقة تحضير مشروب عرق السوس الشهية: ^[3]  

• 5 أكواب من الماء.
• عسل حسب الرغبة.
• 25 جرامًا من عرق السوس الناعم.

طريقة التحضير

• قم بإضافة عرق السوس إلى الماء المغلي.
• اترك الخليط يغلي على النار لمدة 10 دقائق تقريباً.
• لتحلية الخليط قم بإضافة العسل.
• يمكنك تخزين مشروب العرقسوس في الثلاجة لبضعة أيام والتمتع به كمشروب منعش في أي وقت.

تفاديَا لأي مضاعفات خطيرة، معظم التوصيات تشير إلى أن الجرعة اليومية من عرق السوس يجب ألا تتجاوز ال100 ملليغرام يوميًا، مع الأخذ بعين الاعتبار عدم استهلاكه بشكل يومي لمدة أسبوعين متتاليين، الجرعات المرتفعة من عرق السوس قد تسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، وقد ينجم عنها حالات صحية مهددة بالحياة.

كانت هذه أهم فوائد عرق السوس للقولون والمعدة والجسم، قبل البدء باستخدام عرق السوس بشكل يومي يوصى باستشارة الطبيب تفاديا لأي آثار جانبية خطيرة.