إخترنا لك
ولا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع، لأن الاختيار يعتمد على حجم الوجبة ومكوناتها، ومدة التمرين وشدته، إضافة إلى قدرة الجسم على هضم الطعام.…
اخر الأخبار
يشارك مؤدٍ يرتدي زي غوريلا عملاق الطلبة في الرقص على أرضية القاعة خلال فعالية جامعية في مدينة لاهور الباكستانية. اعلان اعلان…
تخرّج الدفعة الأولى من شرطيات سوريا تخرّجت نحو 150 امرأة من أكاديمية الشرطة الجديدة في بلدة التل شمال دمشق، وذلك بعد…
أعلنت شركتا أنثروبيك و OpenAI إطلاق نماذج جديدة للذكاء الاصطناعي، تجمع بين تحسين الأداء وخفض تكلفة الاستخدام، في وقت يتركز فيه…
أكد لويس انريكي، مدرب باريس سان جيرمان، أن انتقال الجناح الفرنسي برادلي باركولا إلى ليفربول كان قراراً جيداً لجميع الأطراف، رغم…
الراية الحمراء ترفرف على شواطئ الإسكندرية والعجمي وتحذيرات من نزول البحر 4:10 م | 5 سبتمبر، 2026 توريزم نيوز كتبت- سها…
وشارك الفنان المصري تامر حسني صورة تجمعه بشقيقه الأكبر حسام عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي، ووجّه إليه رسالة خاصة كشف…